- О, мій жовчний міхур! - Багато з нас звикають іноді скаржитися. Чому іноді нам боляче і як це запобігти? Проблеми з жовчним міхуром можуть передаватися у спадок, але вони також можуть бути викликані гнівом, збудженням, стресом, жирною дієтою, гормональними порушеннями та коливаннями менструацій, вагітності, менопаузи чи інших причин. Проблеми з жовчним міхуром виникають при порушенні взаємодії між гормонами, нервовою системою, тканинами печінки та діяльністю жовчного міхура. Серед інших функцій жовч відповідає за травлення. Спосіб життя та дієта мають великий вплив на розвиток проблем із жовчним міхуром. Дієта не завжди необхідна, але добре дотримуватися кількох правил:

жовчним міхуром
♦ Дайте достатньо часу, щоб поїсти і з’їжте його ретельно

♦ Їжте частіше і менші дози

♦ Не їжте і не пийте гарячої їжі та напоїв

♦ Пийте багато, але не з їжею

♦ коли нас охоплює голод і ми не маємо можливості повноцінно харчуватися, ми маємо з собою фрукти, кнекеброт або випічку, багату баластними речовинами.

♦ Уникайте жирної та жирної їжі

♦ Не вживайте холодних напоїв після жирної їжі

♦ Під час приготування їжі надайте перевагу варінню, тушкуванню та смаженню на грилі

♦ Запам’ятайте достатню кількість свіжих фруктів та овочів - їжте дві порції сирого і одну порцію варених овочів на день. Особливо рекомендуються капуста, морква, горох, апельсини, полуниця та яблука, які важливі для профілактики та розчинення каменів у жовчному міхурі.

♦ часто вживають хрін, що позитивно стимулює діяльність печінки та жовчного міхура

♦ З’їдайте жменю горіхів на день, оскільки було встановлено, що вони зменшують ризик жовчнокам’яної хвороби.

Чай від проблем із жовчним міхуром та печінкою

1. чайна суміш:
20 г розторопші (подрібнене насіння), 20 г м’яти перцевої, 20 г пустирника, 15 г розсипу (подрібнене насіння), 15 г жимолості, 10 г дощового хробака.
Змішайте всі трави, залийте 1 чайну ложку суміші склянкою окропу і дайте їй настоятися 10 хвилин. Вони випивають 1-2 склянки гарячого чаю на день.

2. чайна суміш
20 г розторопші (подрібнене насіння), 40 г кульбаби (корінь і корінь), 40 г цикорію (корінь).
Кілька разів на день ми п'ємо відвар з 2 - 5 г суміші на 100 г води.