Якщо у вас або вашого партнера є алергія, ви можете бути стурбовані тим, що вона є і у вашої дитини. Дізнайтеся, за якими ознаками слід стежити, які продукти можуть викликати реакцію, як і коли безпечно вводити нові продукти, до кого звертатися, якщо вам потрібна дієта з урахуванням потреб вашої дитини, і чому грудне вигодовування може допомогти зменшити ризик алергії у вашої дитини.
Готуйте смачні страви з нашою книгою рецептів для дітей з алергією на білок коров’ячого молока!
Харчова алергія в дитячому віці
харчова алергія вони передбачають надмірну реакцію імунної системи. Ці реакції можуть бути неминучими, викликаючи очевидні симптоми, як тільки їжа з’їдена, або вони можуть запізнитися, що означає, що їх симптоми з’являються довгостроково або повторюються.
Харчова алергія частіше зустрічається у немовлят, ніж у дорослих, хоча багато дітей з часом переростають свою алергію. Якщо ви помічаєте у дитини симптоми харчової алергії, коли ви вводите їжу в його раціон, важливо якомога швидше зв’язатися зі своїм перевіреним медичним працівником. Деякі із симптомів, які можуть бути викликані, - це ураження шкіри, дихання та дискомфорт у травленні (блювота та діарея).
Яка ймовірність алергії у вашої дитини?
Ваш лікар може встановити рівень ризику, що дитина може постраждати, враховуючи алергію, яка існує у вашій родині. Наприклад, шанси зростають, якщо у батька або брата алергія і зростають ще більше, якщо є і у батька, і у матері.
Насправді схильність до алергії успадковується замість того, щоб заразитися певним видом алергії. Тому те, що у вас алергія, не обов’язково означає, що ваша дитина буде страждати нею. Можливо, ваша дитина народилася з алергічними нахилами, але не обов’язково, що це та сама алергія.
Хоча генетика є одним із факторів наявності алергії, також широко визнано, що середовище, в якому ми живемо, може впливати на розвиток алергії в ранньому віці. Немовлята можуть бути більш чутливими до навколишнього середовища та речей, з якими вони контактують, оскільки їх травна та імунна системи ще незрілі. Тому варто взяти до уваги деякі аспекти, які ми детально описуємо нижче, щоб уникнути спровокування алергії з самого початку.
Рання консультація
За будь-яких обставин, коли виникають алергії, їх симптоми набагато легше впоратися з ранньою діагностикою та лікуванням. Так що, якщо ви вважаєте, що у вашої дитини алергія, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Їжа, яка може викликати алергію у схильних дітей
Наступні продукти містять загальні алергени в нашій популяції:
- Зернові культури, що містять клейковину: пшениця, жито, ячмінь, овес, спельта, камут тощо.
- Молоко та його похідні. Яйця та яєчні продукти.
- Риба, ракоподібні та вироби з риби або ракоподібних.
- Арахіс та продукти на основі арахісу.
- Горіхи: мигдаль, фундук, волоські горіхи, кешью, пекан та ін.
- Соя та продукти на основі сої.
Повний перелік речовин або харчових продуктів, що викликають алергію або непереносимість, можна знайти в Додатку II Європейського регламенту щодо інформації про харчові продукти, що надається споживачам.
Як безпечно вводити нові продукти
Вводячи прикорм, найкраще починати з продуктів, які навряд чи можуть викликати алергічну реакцію, таких як рис, яблуко, груша та лобода.
Якщо в родині дитини є алергія в анамнезі, і ви стурбовані тим, що ваша дитина може мати харчову алергію, зверніть особливу увагу на її самопочуття та поведінку після введення нової їжі.
ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців. Не вводьте інші продукти до цих перших шести місяців, за винятком рекомендацій вашого медичного працівника. Якщо ви годуєте груддю, продовжуйте з ним протягом усього процесу введення прикорму, щоб допомогти зменшити ризик алергії завдяки його захисній дії.
Вводячи нову їжу, краще давати її дитині на смак раніше дня, тому, якщо проблема все-таки виникає, ви можете легко отримати допомогу. Почніть з невеликої кількості і дайте пройти кілька днів, перш ніж вводити іншу їжу будь-якого виду. Якщо у вашої дитини є реакція, ви можете легко визначити, яка їжа викликала сигнали.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви коли-небудь підозрюєте алергію: фахівець зможе діагностувати вашу дитину та запропонує вам підтримку та поради щодо вирішення ситуації.
Як зберегти здоров’я дитини
Роль грудного молока у зменшенні ризику алергії
Ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя та його продовження до 2 років і більше, разом з прикормом, може зменшити ризик алергії у вашої дитини. Це пов’язано з тим, що грудне молоко містить усі необхідні поживні речовини для дитини та підтримує їх незрілу імунну систему, саме тому експерти сходяться на думці, що грудне вигодовування допомагає захистити немовлят від розвитку алергії.