Теги:

Напевно, кожен з нас це знає! Запах жимолості, котлет, тортів. Кожна страва складається з різних смаків, то чому б не скуштувати їх усіх на Різдво?:-) Різдвяні візити та дегустація картопляних салатів. Кожен з них специфічний, у кожному додається різна любов до сім’ї та загадкові інгредієнти. Не кажучи вже про капусту та ті симпатичні ковбаски! Якщо ви помітите, скільки людина може спожити під час різдвяного візиту, ви справді не повірите. Висока калорійність дійсно висока. Багато людей балують у два-три рази більше порцій, ніж зазвичай, на Різдво. Однак наше тіло не знає, що це різдвяні свята, тому воно залишається в шоці і набирає вагу. Тому ми хворі, ми слабкі, ліниві, у нас проблеми з травленням. Якщо ви все ще вживаєте багато алкоголю протягом цього часу, "наше тіло вже плаче" і дає нам перші підказки, що нам слід сповільнити темп.

здоровий

Не забути під час різдвяних свят?

Біг і вправи.

Біг - найкращий помічник для всіх наших проблем, фізичних чи розумових. Найкраще в ньому те, що це безкоштовно. Той, хто не має серйозних проблем зі здоров’ям, може використовувати його без вагань. Сильна воля все подолає. Я віддаю перевагу бігу всіх видів спорту сам. І я був одним із найгірших спортсменів у школі. Але після того, як я почав читати статті, присвячені здоровому способу життя, я почав думати про це більш інтенсивно, але також важливіше практикувати це. Врешті-решт це стало моїм улюбленим захопленням. Може, тому, що він почав мене наповнювати. У школі було інакше. Це було більш-менш вимушено. У дитинстві я навіть не сприймав його як щось позитивне. Зараз я його люблю, і ми щодня отримуємо побачення:-) Бувають дні, коли я справді не управляю (їх мало), але тоді ми дуже сумуємо за ним. У такі «ледачі» дні я буду займатись принаймні присіданнями та деякими жіночими вправами згідно відео в Інтернеті. Сьогодні насправді пропонується багато варіантів, як/схуднути, жити здоровіше/саме тому я думаю, що виправдання не повинні перемагати нас навіть на Різдво. Якщо жінка має сильну волю, їй не потрібно багато грошей, а лише зобов’язання, що підвищує впевненість у собі. Гарантую!

Про що не можна забувати (займаючись спортом) - це правильний одяг та взуття. Коли вам буде комфортно і комфортно в спортивному одязі, процес вправ буде набагато ефективнішим. Я волію під час бігу носити легінси, футболку, фірмові черевики. Також подбайте про правильне взуття. Щоб моє волосся не підлітало, я люблю носити кепки ще зі старшої школи. Якщо у вас немає улюбленого інтернет-магазину з брендовим одягом, я маю для вас менший тип. На ringit.sk ви знайдете одяг та аксесуари від adidas, nike, puma, reebok, О'Ніл, конверс, стикс, гальмо, Гаваяни. Окрім жіночого одягу, там ви знайдете чудовий чоловічий асортимент, і, звичайно, діти теж не забули. Матеріал справді якісний, електронний магазин зрозумілий та швидко транспортується. Я полюбила зимові куртки в цьому інтернет-магазині. Я не повинен забути написати, що фотографії асортименту справді реальні і не проілюстровані графікою, як це звикло в деяких інтернет-магазинах.

Ви вважаєте, що ваші ноги та попка не належать до легінсів? Але чим краща мотивація для вас, чому вони у вас під час тренувань. З часом ви побачите помітні результати, і це буде мотивувати вас тим більше.



Правильний раціон і все в міру!

Ароматна капуста дзвенить по всьому будинку, і ви точно не хочете від неї відмовлятися? Звичайно, вам ніхто не забороняє! Якщо ви знаєте, коли вистачить і завантажте відповідні порції,/не переїдаючи/ви будете любити різдвяні свята щороку і без каяття. І не забувайте, що вам не потрібно скуштувати торти будь-якого виду, завтра день. Те саме стосується різдвяних лаунжів, медових тортів та солодощів усіх видів:-)

Оточіть себе позитивними людьми, будьте щасливі, скажіть це, дивлячись у дзеркало, що ти чудова!

Впевненість у собі у нас, жінок, з кожним роком стає все нижче. Постійна реклама красивих жінок з фігурою такої жінки, яку бажає не тільки кожен чоловік, але особливо кожна жінка. Вищі вимоги суспільства, будь то в працевлаштуванні, більші вимоги дружини, матері, іноді змушують нас до великого відчаю. Однак я гарантую вам, що всі ці моделі пройшли хоча б одну операцію до свого досконалості. Зручний фотошоп, кілька дрібних деталей і кожен з нас може бути в рекламі. Звичайно, я знаю, що це також важка робота, але недосконалість усувається неприродним чином. І там зникає відчуття краси та природи. Іноді мені хочеться викинути телевізор і відключити Інтернет.

Будемо раді шукати ваш ідеальний сайт. Якщо ви дійсно хочете змінитися, змініть, але в основному для себе. Не для друга, чоловіка, дядька чи брата. Він - ваше тіло, а ви - його господар. І пам’ятайте, саме ці недосконалості роблять вас ідеальною жінкою. Згодом погляд з часом зникає, але серце залишається незмінним. Робіть, що можете, по максимуму, і ви дізнаєтесь, у якому напрямку вам слід рухатися. Удачі спорту!

Запам’ятайте: Ви можете бути красивою лише в тому випадку, якщо можете сказати це чесно і радісно з посмішкою на обличчі, дивлячись у дзеркало. Ніколи не розмовляйте з іншими. Їх можна мати на увазі нечесно або цілеспрямовано. Довіряй собі!