удар

Дієта Pinterest мотивуватиме вас і дозволить вам вибрати режим фітнесу відповідно до ваших уподобань.

Тут не прописано вам кількість калорій або скільки живота потрібно робити перед сном. І все ж Інтернет котиться! Тому що це найефективніше - переглядаючи картинки.

Напевно, немає веб-сайту, який пропонував би стільки натхнення для здорового харчування, планів фітнесу, стайлінгу в тренажерному залі, до і після фотографій, а також нескінченних фітнес-завдань, таких як Pinterest. Хоча ми натискали на нього для приємних дощок оголошень і таємно виготовляли весільні обов’язкові речі, сьогодні соціальна мережа зі знаковою шпилькою містить альфа та омегу кожної підтягнутої дівчини. Тому що красиві фотографії та хороші ідеї в одному місці мотивують вас краще за все інше. І це може бути цілком корисно після різдвяної обжерливості?

Детальніше:

Ви знайдете те, що хочете

Насправді не має значення, який тип дієти та фізичних вправ вам підходить. Ви можете знайти все на Pinterest. Незалежно від того, покладаєтесь на дієту з низьким вмістом вуглеводів, здорові овочеві делікатеси, фруктові смузі чи палеопрограму, поради щодо здорового способу життя знайдуть вам шлях. Включаючи діаграми калорій, рекомендовану добову норму вживання вітамінів, мотиваційні цитати або чітку інфографіку, що меню швидкого харчування пошкодить ваш принаймні.

І ви навіть отримуєте чудові поради щодо легкого і корисного обіду на роботу або збалансованого сніданку. Швидкий, зрозумілий і особливо практичний. Ви можете створити свій власний план дієти так само просто, як і для інших типів дощок оголошень. Або знайдіть найкраще в реальних профілях фітнесу, які знають, що навіть картинна соціальна мережа - чудовий спосіб пропагувати здоровий спосіб життя.

Американська дієтолог Міці Дулан навіть підняла свій успішний профіль на Pinterest на ще вищий рівень і написала книгу про дієту Pinterest, яка стала величезним хітом за кордоном. За тринадцять доларів він може бути вашим, але якщо ви не хочете вкладати гроші у публікацію зароблених труднощами грошей, перейдіть самі в Pinterest. Ви також можете скласти кілька віджимань та свій новий фітнес-план на своїй дошці оголошень.

Детальніше:

Чому це працює

Тому що Pinterest мотивує і ніколи не нудьгує. Хто б не хотів змін, якщо він покладається на постійне меню, ту саму вправу та монотонний режим, який рано чи пізно перестане його розважати та наповнювати? Соціальна мережа наповнена смачними та корисними рецептами, дієтичними варіантами ваших улюблених страв та вправами, які допоможуть вам красиво зійти з дивана на килимок і розпочати свою подорож за стрункішою фігурою.

І найкраще, що ви знайдете все в одному місці. Без нескінченних пошуків, серфінгу в Інтернеті та знання того, що ви більше ніколи не натиснете на збережені сторінки на вкладках браузера. Ви знаєте, про що йдеться - це виходить з очей, виходить з розуму. Особливо, якщо мова йде про дієту.

Королева Pinterest

За словами Мітці Дулана, успіх дієти Pinterest полягає у двох речах - регулярності та достатньо часу, який ви знайдете щодня для віртуального закріплення фітнес-підказок. На думку автора книги, тим, хто хоче наполегливо і насолоджуватися стрункішим черешком, слід приділяти Pinterest щонайменше десять хвилин на день. Однак сприймайте це не як неприємний обов’язок, а як розслаблення та мотивацію. Створіть кілька дощок оголошень - наприклад, із здоровими рецептами, з вправами, які ви будете виконувати насправді, зі списком дозволених страв або з готовими меню.

Знайдіть справжніх тренерів, які вносять свій внесок у Pinterest, і пропонують вам перевірені фітнес-програми та вправи, які ви можете грайливо робити в комфорті власного будинку. На Pinterest є багато тих, хто не має проблем ділитися своїми прихильниками безкоштовними порадами та ідеями щодо вправ. Якщо ви горезвісно забуті, не забувайте писати у щоденнику, які вправи від Pinterest ви хочете практикувати в певний день і які продукти потрібно купувати, щоб дотримуватися свого меню.

Довіряйте, але перевіряйте

Це в мережі, це має бути правдою. Звичайно! Навіть з такою нешкідливою штукою, як Pinterest, потрібно бути обережним. Також з вами може трапитися так, що посилання, на яке вас перенаправила красиво оформлена фотографія для гурманів, більше не функціонує або переведе вас на платну сторінку, повну надокучливих оголошень. Тому, як частина дієти Pinterest, вам слід покладатися на перевірених користувачів та якісних тренерів, дієтологів та дієтологів, які мають офіційний профіль у соціальній мережі. То навіщо чекати? Полювання на її мотивацію та чудові поради може початися!

Детальніше:

Кого дивитись?

Ці профілі в Pinterest також того варті!

  • Джиліан Майклз - американський тренер та автор популярних фітнес-DVD
  • MyFitnessPal - Ви також можете знайти улюблений додаток для смартфонів із додатковими порадами на Pinterest
  • FitFluential - Оригінальний фітнес-вміст та чудова мотивація чекають на вас
  • Джессіка Стін - блогер із майже 800 000 підписників ділиться своїм меню, планом фітнесу та порадами щодо того, як почати здоровий спосіб життя