5 причин, чому гиря є чудовим інструментом

Донині я регулярно зустрічаюся з людьми, які не знають гирей. Звичайно, це не так дивно, адже вже існує так багато різних видів спорту та безліч інструментів, які можуть творити чудеса. І це не дуже часто зустрічається на комерційних телевізійних екранах чи радіоприймачах або навіть на домашніх сторінках Index або Origo. Тому зараз я рекомендую їм цю публікацію, в якій я зібрав 5 причин, чому гирі - це супер вибір. Я пошлю їх та всіх, хто їх любить;)

академія

Чому Гиря?

Історія успіху No6 - Історія Норберта

Хто що отримує в моїх тренуваннях, є різним, однак, є спільні риси. Це, в першу чергу, сила, наполегливість, витримка і віра в те, що ти здатний набагато більше, ніж ти думав про себе спочатку. І в цьому секрет спартанської гирі. Ви можете подолати обмеження в собі набагато легше, ніж ви могли б подумати. А гирі - надзвичайно універсальний та корисний інструмент для переміщення та зміцнення всього тіла. Ось про що йдеться в нашій новій історії успіху, яка описує випадок Норберта Сабо із залізною кулею:

Якщо ви після обітниці, або чого чекати від моїх тренувань

У своєму попередньому дописі я пояснив, як почати худнути для нього та тренуватися загалом. Ми дійшли до того моменту, коли ви сіли, подумали, прийняли рішення, склали план, скільки разів і де, і все, що залишилось, - це зібрати речі разом і піти далі. Поки що я узагальнив, але зараз я беру за основу, що ви виділили мої тренування з гирі для себе.

Позбудьтеся зайвої ваги або новорічних постанов

У мене в дитинстві була зайва вага, принаймні порівняно з моїм віком. Я не міг прийняти себе і своє статура. Через це над ними багато разів висміювали, і через це я швидко потрапив на периферію громад. Про те, що саме стоїть за цим, піде мова в іншому дописі.

Потім, оскільки у мене не було іншої картини життя, я почав бігати і поститись. Я також дотримувався цієї рішучості в рамках армії, де, проте, як лисий солдат, у мене не було можливості балотуватися. З іншого боку, я майже нічого не їв, бо відчував, що їх там відлучили від церкви через мою статуру.

Історія успіху No4 - Історія Аттіли

У розповіді нижче я хотів би підкреслити корисні наслідки, які інтенсивні фізичні вправи можуть мати на наше здоров’я, будь то профілактика чи навіть метод стимулювання вдосконалення. Під цим я маю на увазі, що нам не потрібно миритися з ситуацією, яка склалася стосовно нашого здоров’я, можливо, нам не доведеться жити так, як діагностують лікарі, до кінця нашого життя.

Випадок Аттіли Кантора також доводить, що регулярні інтенсивні заняття спортом та фізичні вправи взагалі не займають багато часу, але ми все ж служимо собі та своєму тілу.

Історія успіху No3 - Історія Франциски

Знову ж таки, це чудова історія про поєднану силу наполегливості та гирі, які ставлять людину як фізично, так і психічно. Немає нічого неможливого, немає надто слабкої, незграбної або новачки. Будь-яка людина в будь-який час може запустити спартанського Келлбебелла та покращити власну статуру до того, що їм завжди хотілося. Тож прочитайте історію успіху Френсіски Розс:

"49 кг. Залізом. Мені було близько 16 років, після чотиримісячного перебування в лікарні мені довелося починати будувати звідси не лише психічно, а й фізично.

Історія успіху No2 - ще одна приємна вистава

У попередньому дописі ви, можливо, вже чули одну із захоплюючих історій моїх студентів про надзвичайні ефекти гиря, і тепер я рада, що зможу поділитися з вами ще однією подібною історією успіху. Петр Антоні визнав поліпшення якості життя, пов’язаного зі спортом, і добровільно перейшов з фізичних вправ на рух. І коли він, здавалося, досяг своїх фізичних меж і в нього закінчилася мотивація, він спробував спартанську гирю.

Історія успіху - це вже вистава

Можливо, ви вже читали мою історію про гирі та про те, як це змінило моє життя. Хоча блог в основному відображає мої власні думки, зараз я все ще трохи порушую свої неписані правила і збираюся поділитися чужими написами. Тож приходьте до історії одного з моїх найдбайливіших учнів, яку він розповість вам своїми словами. Я не хочу більше до цього додавати.