Звичайно, ви могли б також перерахувати чимало зірок, яким ви хотіли б протиставити продукти та напої у вашому раціоні, так що завдяки цим - доповненим невеликим рухом, звичайно - у вас є шанс досягти тонкої фігури, подібної до їхньої.

зробити вдома

Ну, однією з наших улюблених для нас є Роузі Хантінгтон-Уайтлі, яка хоч і успадкувала гени щасливців, але багато робить фізичні вправи і, звичайно, продуману, здорову дієту, щоб підтримувати її в хорошій фізичній формі.

Супермодель думала, що поділиться з іншими, якими продуктами та напоями допоможе зберегти її лінії. Тому вона сама поділилася фотографіями своїх улюблених горохових супів та смузі, які навіть ти можеш зробити вдома. Смузі знаходиться на півдорозі між смузі та чистим соком, але його не можна віднести до першої групи, оскільки він, як правило, не містить молока, але також виготовляється за допомогою блендера. Але також не можна сказати, що це однорідний сік, оскільки він густіший. Версії в магазинах іноді бувають досить дорогими, але незабаром ви побачите, наскільки легко цей делікатес можна зробити вдома - за менші гроші.

Для улюбленого смузі Розі купіть 2 стебла селери, 4 листя салату, чашку свіжого шпинату та яблуко, яке потрібно очистити від шкірки та нарізати скибочками. Потім вам знадобиться груша з половиною банана, також очищена і нарізана скибочками, а також половина лимонного соку і склянка води. Змішайте їх разом, і ви закінчили з делікатесом! Звичайно, якщо ви жадаєте особливо солодкого смаку або вам здається трохи незвичним поєднувати селеру та шпинат з фруктами, ви можете сміливо пропустити їх із рецепта або замінити будь-якими сезонними фруктами. Особливо ми рекомендуємо ягоди, які є смачними, багатими вітамінами і майже улюбленими усім.

Ангел Victoria's Secret обожнює смузі, оскільки вони не тільки поповнюють енергію, але й підтримують здоров’я волосся та шкіри, якщо їх споживати замість підсолоджених напоїв чи інших закусок. Красива модель любить поспішати на кухні, і це не означає, що вона готує смузі, але іноді їй також подобається готувати. Її улюбленим є гороховий суп, до складу якого входять буряк, селера, часник, цибуля, буряк, кмин та кокосова олія.

Кокосове масло, до речі, за останні місяці стало досить популярним серед зірок. Окрім Розі, у неї є ряд відомих шанувальників, таких як Міранда Керр, яка після народження маленького сина сказала, що вона щодня споживає 4 ложки цього "чудо-ліку". За його словами, це допомагає схуднути і є багатою вітамінами дієтичною добавкою, а також дуже добре впливає на шкіру та волосся.