продуктів

Ми допомагаємо вам не помітити, що виникають "проблеми", коли ви більше не можете розстібнути штани.

Є такі продукти, які ускладнюють схуднення, такі як:

Омега-6 жирні кислоти

Твоє тіло потребує омега-жирних кислот, але вони можуть мати сприятливий ефект лише в тому випадку, якщо омега-3 жирні кислоти потрапляють в організм у правильних пропорціях з омега-6 жирними кислотами - надмірне споживання останніх, наприклад, значною мірою відповідає за ожиріння .

Ідеальне співвідношення споживання омега-3 та омега-6 жирних кислот буде 1: 3-1: 5.

Що ви знайдете, наприклад

  • омега-3 жирні кислоти: авокадо, морська риба, яйця
  • омега-6 жирні кислоти: кукурудзяна, соєва, соняшникова та шафранова олії, масло, свинина, печиво

Біле борошно

Вироби з білого борошна раптово підвищують рівень цукру в крові, що швидко викликає почуття голоду. Крім того, ці продукти мають низький вміст поживних речовин і не містять антиоксидантів і клітковини. Відсутність останнього також уповільнює травлення та обмін речовин.

Зернові культури

Щоб бути набагато конкретнішим прикладом порівняно з вищезазначеним: ароматизовані сорти злаків. Це пов’язано з тим, що вони містять багато цукру - тобто вони калорійні - та штучні добавки. А надмірне споживання цукру, як ми знаємо, серед іншого може призвести до ожиріння.

І ось кілька продуктів, які допоможуть вам схуднути:

Це самий особливий телефон року

Це ідеальний варіант для вас?

Так бізнес тримається на плаву в умовах пандемії

Не повсякденні виклики.

Важливі речі

Вам обов’язково потрібно зробити ці три речі, перш ніж починати змінювати спосіб життя

Незважаючи на труднощі, Мюпа склала іспит цього року

Спільний бойовик Майка Тайсона та Гори здається досить смішним

Все, що вам потрібно зробити, це зробити дієти не самим пеклом

Свіжі та обов’язкові

Lenovo IdeaPad 330 15,6 "FHD, Core i3-7020U, 4GB, 1000GB HDD notebook

  • 2 роки гарантії
  • +піксельна безпека
  • В наявності, доставка 1 день
  • Уповноважений партнер Lenovo

Гарнітура Razer Tiamat 7.1 V2

  • 10 динаміків
  • 7.1 об'ємний звук
  • Рекомендовано для геймерів
  • Немає в наявності негайно

Гібридна бритва Philips OneBlade QP2520/30

  • 3 фігурні гребінці
  • Використовуйте у вологому та сухому вигляді
  • Водонепроникний
  • Отримайте зараз

Кишенькова камера DJI Osmo

  • Стабілізатор
  • Запис 4K
  • Всього 116 грам
  • Отримайте зараз

Бездротова геймерська оптична миша Razer Lancehead

  • 16 000 DPI/5G лазер
  • Механічні вимикачі
  • Дворучний дизайн
  • Немає в наявності негайно

Dell Inspiron 3593

  • Core i3 10-го покоління
  • 256 Гб SSD
  • Дисплей Full HD
  • Отримайте зараз
  • Різдво
  • Останні статті
  • Додому
  • Спосіб життя
  • Двигун автомобіля
  • Стиль та хайлайф
  • Культ
  • Спорт
  • # День
  • Вдома
  • Тех
  • Зелене майбутнє

Підписатися на новини

Підпишіться на нашу розсилку, і ми будемо щотижня надсилати вам цікаві, веселі історії зі всього світу.

Захист вашої інформації є важливим для нас

Наш веб-сайт розміщує невеликий пакет даних (так званий "cookie") на комп'ютері користувача, щоб надати індивідуальні послуги. Призначення файлу cookie полягає у забезпеченні максимально можливого рівня роботи даної сторінки з метою покращення взаємодії з користувачем. Користувач може видалити файл cookie зі свого комп’ютера або встановити у своєму браузері відключення використання файлів cookie. Вимикаючи використання файлів cookie, користувач визнає, що без файлів cookie робота на даній сторінці не завершена.
Детальний опис Я приймаю все

Налаштування файлів cookie

Основні файли cookie

Ці файли cookie необхідні для роботи веб-сайту, тому їх не можна вимкнути. Це дозволить безпечно підписатись на розсилку новин, ділитися статтями в соціальних мережах, фільтрувати опитування та вміст для дорослих.
Специфікація

Персоналізовані оголошення

Ці файли cookie дозволяють нам створювати персоналізовану рекламу за допомогою наших рекламних партнерів. Файли cookie не зберігають особисту інформацію, вони створюють особистий рекламний профіль, використовуючи ваші дані перегляду.
Вимкнення файлів cookie призведе до зменшення кількості корисних оголошень.
Специфікація