Будучи діабетиком, людина стикається з незліченною кількістю труднощів: крім того, що потрібно оволодіти цілком особливою дієтою, повсякденні речі та справи, що вимагають великої уваги та уваги, такі як фізичні вправи або літня спека, також вимагають великої обережності. Це пов’язано з тим, що при сильній спеці гіпоглікемія розвивається легше, під час якої рівень цукру в крові небезпечно падає. Як уникнути стану, д-р. Відповідає Аннамарія Поляк, діабетолог Ендакринного центру Буди.

спеку

Що таке гіпоглікемія?

Гіпоглікемія - це стан, при якому рівень цукру в крові падає нижче норми (3,8 ммоль/л). Багато людей, які страждають на діабет, стикаються з цим у своєму житті, оскільки існує незліченна кількість подій, які можуть знизити рівень глюкози в крові, включаючи занадто мало вуглеводів на додаток до призначених ліків, алкоголю, занадто багато інсуліну, раптом занадто багато фізичних вправ, екстремальна погода, і може бути безліч інших причин. Під час гіпоглікемії в крові циркулює менше цукру, ніж було б потрібно, тому клітини та тканини не здатні засвоювати достатньо, тому вони голодні. Оскільки глюкоза є основним паливом для мозку, стан часто супроводжується неврологічними симптомами, такими як запаморочення, втрата свідомості, тремор, деконцентрація.

Інші симптоми, що припускають гіпоглікемію:

  • затуманений зір
  • підвищене потовиділення
  • спантеличеність
  • нервозність
  • блідість
  • розлад мови

Так можна уникнути гіпоглікемії влітку

Як уже зазначалося, екстремальні погодні умови збільшують ризик розвитку гіпоглікемії. Ось чому бажано проконсультуватися зі своїм лікарем щодо лікування діабету, особливо перед поїздкою за кордон, оскільки ви можете порадити змінити свою поточну терапію. Це пояснюється тим, що поглинання інсуліну може змінюватися, оскільки кровопостачання та використання енергії організму зростають, каже д-р. Аннамарія Поляк, діабетолог Ендокринного центру Буди, додала, що саме тому під час літньої спеки часто потрібно менше інсуліну (або ліків). Однак це можна встановити лише під час попереднього обстеження та ще частішого контролю рівня цукру в крові.

Крім того, ви повинні дотримуватися наступного, щоб насолоджуватися літом і сонцем без хмар:

  • пийте достатню кількість рідини (не чекайте, поки ви відчуєте спрагу)
  • не перестарайтеся під час тренувань
  • в сильну спеку сніг у прохолоднішому місці
  • тримайте при собі глюкозу та глюкометр
  • частіше перевіряйте рівень цукру в крові