дієти

Анджеліна Джолі: Здоровий спосіб життя

Партнерка Бреда Пітта стверджує, що вона не дотримується якоїсь конкретної дієти, а просто веде здоровий спосіб життя, де повноцінне повноцінне харчування та фізичні вправи. Він повністю відмовився від сигарет і кави, а коров'яче молоко замінив соєвим. Він також повністю відмовляється від цукру, а вся їжа, яку ви їсте, готується з алкоголем.

Дженніфер Енністон: дієта в зоні

Актриса отримала свого колишнього Бреда Пітта, також вірного послідовника цієї дієти. Як це сталося? Переконую вас у великій вигоді, яку це може принести вам у вашому повсякденному житті. Йдеться про 5-разове харчування, повністю пропорційне відповідно до так званого співвідношення 40/30/30. 40% вуглеводів, серед яких дозволені бобові та цільнозерновий хліб, 30% білків, таких як знежирене молоко або індичка, і нарешті 30% жирів, таких як оливкова олія та оливки.

Бейонсе: дієта з кленовим сиропом

Також відома як дієта Master Clease, у цій дієті також були прихильники, такі як топ-модель Наомі Кемпбелл. Це насправді очисна дієта, при якій голодування змушує організм спалювати власні жири. Його слід зберігати максимум 10 днів, оскільки він занадто суворий. Єдине, що можна приймати, це препарат, який містить сироп кленового соку, лимонний сік, корицю та добу кайєну протягом тижня, не приймаючи нічого, крім води або трав’яних чаїв без цукру.

Міранда Керр: Аюрведична дієта

Основна мета цієї дієти - знайти баланс у їжі, яку потрібно вживати. Він також відомий як "дієта з шести смаків", а його походження сягає Індії до 6000 років тому. Він має 4 різні фази, в яких головним є активізація смакових рецепторів за допомогою тих шести ароматів, які пов’язують п’ять елементів Всесвіту: воду, землю, вогонь, повітря та ефір.

Мадонна: дієта з насіння льону

La Ciccone продовжує залишатися королевою не лише поп-музики, але й дивацтв. Для того, щоб залишатися чудово виглядаючи у свій 54-й день народження, примадонна дотримується дієти, в якій дуже присутні насіння льону. Цей спосіб схуднення полягає у поєднанні цих насіння зі споживанням злаків та риби. Основою раціону є клітковина, якої льон містить велику кількість. Це допомагає нормальній роботі судинної та кровоносної системи та повністю запобігає запорам.

Хайді Клум: дієта з яблучного оцту

У німецької моделі було 4 дитини, їй 39 років, але вона вражаюча як ніколи. Відновити фігуру після того, як мати, складно, але, схоже, Хайді не витратила ніяких зусиль, і все завдяки цій простій дієті. Його секрет - просто випити склянку води зі столовою ложкою розведеного яблучного оцту перед кожним прийомом їжі. Завдяки очищуючим властивостям цього виду оцту, він допомагає травній системі поліпшити обмін речовин завдяки своїм очищуючим властивостям.

Кіра Найтлі: Дієта на обід

Багато було зроблено з ваги Кіри Найтлі. Британська актриса, здається, має метаболізм "йо-йо" через великі зміни, які вона періодично зазнає, і є багато чуток, що вона насправді страждає на розлад харчової поведінки. Правда полягає в тому, що вона ніколи цього не підтвердила, а також, схоже, дотримується цієї дієти, яка складається зі звичайних сніданків та вечерь, тоді як полуденний прийом їжі повинен бути ідеально розділений на сковороду, яка повинна містити 60% овочів, 30%% білка і 10 % жиру.

Сара Джессіка Паркер: Дієта Хемптонса

У харчуванні колишньої Керрі у фільмі "Секс і місто" алкоголь і цукор повністю заборонені. Вуглеводів, таких як рис або хліб, слід відмовлятися якомога більше. Ця дієта, яка створює лють у Голлівуді, базується на середземноморській дієті, тому вона рекомендує вживання червоного та зеленого перцю та використання оливкової олії.

Шеріл Коул: Дієта групи крові

Британська співачка вирішила приєднатися до цієї нової тенденції, коли справа стосується підтримки фізичної форми. Дієта за групою крові - це один із найбільш специфічних методів схуднення, оскільки кожна людина має власну індивідуальну дієту. Йдеться про визнання продуктів, які ваш організм найкраще перетравлює, і просто їх вживання. Для людей групи А краще буде синя риба та овочі, для тих, хто належить до групи В, молочні продукти, ті, хто в групі АВ, повинні приймати бобові, а ті, хто належить до групи 0, повинні їсти червоне м'ясо.

Кайлі Міноуг: дієта Монтіньяка

У 44 роки австралійська співачка чудово справляється. Дієта Монтіньяк - один із ваших секретів підтримки форми? Ця дієта полягає більше у вимірі якості їжі, що з’їдається, ніж у кількості. Він складається з двох фаз. Перший - це схуднення, і в ньому такі продукти, як картопля або кава, будуть заборонені, поки ви можете їсти рибу, яйця або темний шоколад. На другій фазі слід зберігати вагу після схуднення, але допускатимуться невеликі примхи.

Гвінет Пелтроу: дієта для дитячого харчування

Цю дієту дотримувались багато інших знаменитостей, таких як Шакіра. Йдеться про вживання 14 дитячого харчування на день, і його слід поєднувати із споживанням вівса та овочів. Багато дієтологів критикували цю дієту, вказуючи на те, що вона небезпечна і абсурдна через прийом в їжу майже лише цих банок з їжею, призначених лише для годування найменших. Крім того, експерти зазначають, що все, що було втрачено, приймаючи лише білок, може набагато легше відновити вагу, ніж було втрачено.

Рене Зеллвегер: дієта Аткінса

Ця дієта була однією з найбільш дотримуваних голлівудських актрис, але зараз мало хто до неї вдається. Однак актриса, яка зіграла Бріджит Джонс, залишилася вірною методу Аткінса. Ця дієта повністю виключає вуглеводи, завдяки чому організм використовує власні жири. Білки є його основою, оскільки риба, м’ясо або морепродукти, тоді як фрукти, кукурудза або бобові - цілком заборонені продукти в цій дієті.