одяг Це має вирішальне значення під час тренувань не тільки тому, що воно повинно дозволяти рух без труднощів, але також, воно повинно співпрацювати з тілом у його функціях, тобто воно повинно допускати випаровування води, а також, це повинно призводити до правильної циркуляції сангвініка.
Коли ми тренуємо м’язи, зрошення орієнтоване на оброблену зону і, отже, полегшує надходження поживних речовин, а також усуває токсичні речовини, які накопичуються після багаторазових скорочень м’язів, отже, ви повинні уникайте занадто тісного одягу, якщо хочете побачити, як ростуть м’язи, тому що потрібен хороший кровообіг м’язи на запит.
З іншого боку, відновлення м’язів не буде однаковим, якщо не буде припливу крові через занадто тісний одяг, і всі ми знаємо, що ремонт - це те, що компенсує пошкодження м’язів, спричинені навчання. Словом, без компенсації зростання немає.
Подібним чином, ми не зможемо адекватно працювати з м’язами, якщо не зможемо зручно мобілізувати руку чи ногу через одяг отже, такий щільний одяг може відповідати тілу, але він ніколи не повинен стискати шви або перешкоджати зручним рухам, необхідним на тренуванні.
Одяг не повинен залишати слідів на шкірі, інакше це непридатний одяг для тренувань та отримання очікуваних результатів за допомогою вправ.
- Гіпертрофія для початківців, що вам потрібно робити у спортзалі, якщо ви хочете збільшити м’язи
- Janira Anticell, нижня білизна, що зменшує целюліт
- Функціональний тренінг, як правильно це робити, зміцнює наші м’язи
- Ключі до зменшення жиру та печії після занадто їжі - здоров’я - дев’ять
- Просте керівництво по нарощуванню нігтів без ламання!