Іноді запори дуже поширені влітку, і проносні засоби в кінцевому підсумку є першим варіантом для тих, хто страждає від нього. Тепер, вирішивши проблему, не слід продовжувати її споживання.

23 жовтня 2020 р., 14:37

знайте

Відмовитись від повсякденних справ і насолодитися кількома тижнями відпустки ідеально підходить для підзарядки акумуляторів. Однак наш кишечник не любить змінювати звички.

Настільки, що коли ми пропускаємо графіки і ми вводимо нові продукти в наше повсякденне життя, ми ризикуємо випадково запорів.

A легкий розлад травлення яка може перейти в хронічну при переході на менше трьох місяців виникають труднощі з відвідуванням туалету.

Від правильного використання до зловживання

Якщо евакуювати менше 3 разів на тиждень, у вас є відчуття, що дефекація неповна, зусилля, які ви повинні докласти, надмірні, ви робите кілька спроб без результату і їжа вам недостатньо допомагає, все вказує на те, що настав час вирішити проблему.

Як і коли приймати проносне

Після того, як проносне зробило своє, і ви це зробили відновив кишковий ритм, немає сенсу продовжувати це приймати. Однак багато людей вирішують і надалі ігнорувати серйозні ризики що це означає для вашого здоров'я.

Своєчасно прийняте це може бути корисним. Якщо проблему вирішено, не повторюйте

  • Причини зловживання проносними поступово, вам дорожче евакуюватись без допомоги.
  • Нервові закінчення в товстій кишці німіють, так що сигнали не генеруються які повідомляють мозку, коли настає час дефекації.
  • Іншими наслідками зловживання проносними засобами є: постійний біль шлунок, діарея, нудота, блювота або неконтрольоване метеоризм.

Правильне дихання сприяє дефекації та допомагає запобігти запорам

Наявність діареї (коліту) від занадто великої кількості цих препаратів призводить до втрата електролітів (мінерали, присутні в крові), і це потенційно небезпечний до здоров'я.

Так, ви можете перемогти запор, не приймаючи проносних

Його невиправдане використання може спричинити в довгостроковій перспективі, недоїдання, саме через ті поживні речовини, які ми усуваємо і перестаємо засвоювати.

  • Проблема більша якщо у вас є якісь попередні розлади що, саме по собі, передбачає погане засвоєння поживних речовин, такі як хвороба Крона, непереносимість лактози, целіакія, муковісцидоз або панкреатит.

проносні засоби не худнуть

Вибір прийому проносного як метод схуднення це помилка, яку може принести дуже серйозні наслідки до здоров'я.

При постійному вживанні проносних препаратів ми відчуваємо спущений і легкий, але в той же час ми є пошкоджуючи травну систему.

  • Хоча втрата ваги реальна, так само як і її стислість. Експерти зазначають, що у випадках, коли існує жорстоке споживання цього виду наркотиків, після відмови від його прийому, ефект відскоку внаслідок утворення набряки (скупчення рідин).

Несумісний з іншими ліками

Проносні засоби можуть перешкоджати процесу всмоктування інших ліків, таких як антибіотики, розріджувачі крові та препарати для серця та кісток. Якщо ви приймаєте будь-який, важливо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем.

Звички та здоров’я кишечника

Коли ми перестаємо ходити у ванну, наше тіло не довго накопичує речовини, які можуть завдати шкоди травній системі. Щоб цього уникнути, важливо мати звички, які сприяють кишковий транзит.

  • Збагатіть свій раціон клітковиною. Наше тіло потребує щодня не менше 25 г клітковини. Найкращі джерела фрукти (ківі, груша, інжир), овочі (артишок, брокколі), цільного зерна (споживайте хліб, макарони та коричневий рис) та овочі (зелений горошок).
  • Включає вливання. До того ж як мінімум пити 2 л води на день, Прийом настоїв певних рослин вам допоможе. Ті з листя сенни, льону або ревеню. Звичайно, ми рекомендуємо спочатку завжди проконсультуватися зі своїм лікарем. експерт допоможе вам визначити, що найкраще для вас.

Які існують проносні засоби та як вони діють?

Хоча багатьом рецепт не потрібен, перед тим, як приймати їх, найкраще поговорити з лікарем.

  • Тістоутворювачі: Вони змащують і збільшують розмір стільця, активізуючи рух кишечника. Перешкоджають засвоєнню мінералів, вітамінів та деяких класів ліків.
  • Мастила: Вводячи їх в пряму кишку пом’якшити стілець і сприяти їх евакуації. Вони можуть викликати подразнення прямої кишки, діарею та судоми.
  • Стимулятори: Вони змушують кишечник рухатися до витіснити стілець і полегшити його вигнання. Якщо зловживати, вони можуть зробити кишечник «лінивим» (гіпотонія кишечника).
  • Осмотика: Вони накопичують воду в товстій кишці, сприяючи дефекації. Іноді, може спричинити зневоднення та діарею.