Печінка є ключовим органом, її називають біохімічною фабрикою з найбільшою регенеративною здатністю. Він служить насамперед як центр переробки харчових поживних речовин, центр метаболізму та детоксикації. Він діє як склад таких речовин, як глікоген, залізо або вітаміни. Він забезпечує виведення жовчі, яка сприяє перетравленню жирів.
Значення печінки в організмі
- Фільтрує та знешкоджує кров від небезпечних токсичних речовин, таких як аміак, алкоголь, наркотики, а також від бактерій, вірусів.
- Він контролює рівень цукру в крові.
- Перетворює вуглеводи, білки та жири.
- Він виробляє ферменти та жовч.
- Він запобігає утворенню тромбів у крові.
- Він розщеплює гемоглобін еритроцитів, які виконали свою роль.
- У ньому зберігаються мідь, залізо та інші мікроелементи, необхідні організму та його нормальному функціонуванню, щоб вони були негайно доступні, коли тіло потребує їх.
- Він виробляє основний білок альбумін та інші білки, що відповідають за згортання крові.
- Він бере участь у синтезі вітамінів A, D, K та групи B.
- Виводить з організму холестерин.
- Метаболізує цукри та жири.
Захистіть і підтримайте свою печінку шляхом:
- ви будете дотримуватися принципів правильного здорового способу життя, тобто пристосувати свій раціон до різноманітного і багатого вітамінами з якісним білком
- віддайте перевагу кулінарії у формі варіння та тушкування з мінімальним вмістом жиру
- при необхідності відрегулюйте свою вагу і підтримуйте розумні значення
- Виключіть споживання міцного алкоголю повністю і замініть його вином, яке є менш шкідливим і навіть його склад також корисний для здоров'я з точки зору антиоксидантів (звичайно, споживайте в розумних кількостях)
- не приймайте ліки, шкідливі для печінки
- якщо ви страждаєте від такої цивілізаційної хвороби, як цукровий діабет, подагра, високий кров'яний тиск та інші, їх лікування повинно суворо дотримуватися
- Якщо це так, ретельно лікуйте бактеріальні, вірусні та паразитарні інфекції
- необхідно захиститися від вірусного запалення печінки доступною вакцинацією
- дуже добре відомі кожному, суворо дотримуйтесь гігієнічних принципів
Ніхто не повинен забувати той факт, що печінка пам’ятає багато чого, і як ви ставитеся до неї, так само і з вами.