За 30 хвилин занять на день ви можете позбутися 210 калорій, але це не єдиний аргумент для обруча хулахоппа.
У дитинстві ми всі зробили хулахуп, а потім звикли до нього як дорослий, що було помилкою, адже ця гра є чудовим спортивним інструментом. Нам потрібно підтримувати обруч хулахоппа швидким, ритмічним рухом навколо стегон. Вправи збільшують спалювання калорій у всьому тілі, особливо в області живота, стегон і спини.
Досить кружляти хуліганським хмелем протягом 30 хвилин на день і позбуватися 210 калорій. Крім того, дитяча гра також підтверджується тим, що ми можемо запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, а наша постава також покращується, якщо ми звикнемо до цієї форми руху.
Кругом Hulahopp також працюють щиколотки, коліна та великі суглобові ротатори, оскільки суглоби не будуть прилипати до безперервного вільного руху та обертання. І оскільки поперек масажується обручем, в органах достаток крові.
Вправи також добре впливають на органи черевної порожнини, в результаті чого вони добре впливають на імунну систему, а також на роботу нирок. І найкраще, що нам не потрібно виходити з дому, щоб обвести хулігана.
Хоча легкі обручі легше прясти, вони не настільки ефективні, тому ми воліємо купувати дерев'яне кільце хулахоппа, оскільки справа в вазі. Дерев'яний обруч хулахоппа важчий за пластик, тому має більш ефективний споживчий ефект.
Якщо ми спалюємо калорії дерев’яним обручем, ми можемо зменшити кількість талії та стегон на один сантиметр після двох тижнів фізичних вправ за допомогою 10-хвилинного обруча на день. Ми можемо збільшувати щоденні тренування поступово, поки не дійдемо до 30 хвилин на день.