"Людина з ожирінням, яка хоче схуднути, повинна розуміти, що це серйозне рішення на все життя", - каже MUDr. Ярослав Фабрі з діабетологічної та метаболічної амбулаторії в Братиславі.
"Отже, це не система ура, наші спільні зусилля повинні призвести до поступової, але остаточної зміни способу життя. Лікування ожиріння - це все життя ".
Ми худнемо або хочемо схуднути, щоб бути здоровими, а не бути «гарненькими». Кожен такий гарний, як прекрасна його душа, і жодна дієта цього не змінить, вважає діабетолог та обезитолог MUDr. Фабрі та додає, що здоровий спосіб життя - це скарб, який слід чесно охороняти та дотримуватися. Згідно з поточним опитуванням GfK Slovakia, майже 40 відсотків словаків незадоволені своєю вагою. Втрата ваги буде вітатися до половини жінок, як це не парадоксально, але 47 відсотків з них взагалі не займаються спортом. Не потрібно турбуватися про якесь зайве «літнє кілечко», діагноз ожиріння повинен вирішуватися в амбулаторії фахівця, в першу чергу людей з індексом маси тіла (ІМТ = вага в кг/зріст в метрах за секунду) 30 і більше - це вже призначено навіть ліки для схуднення. Якщо у них діабет 2 типу або порушення обміну жирів, препарати від ожиріння можна призначати вже до ІМТ 27. На жаль, на відміну від деяких сусідніх країн, де вони вже зрозуміли, що лікування ожиріння, частково компенсоване страховими компаніями, заощадить витрати супутні захворювання. пацієнт повинен повністю оплатити "капсули для схуднення".
Препарат для схуднення починає
"Деяким пацієнтам потрібно використовувати препарат для схуднення як частину відмови, щоб, так би мовити, вдарити їх ногами та підтримати їх мотивацію", - зазначає MUDr. Фабрі. "Я однозначно вступаю в цей лікарський процес, коли йдеться про діагностоване ожиріння. Проти мого переконання призначати препарати для схуднення із зайвою вагою. Лікування слід коригувати індивідуально, оскільки кожен препарат має свої протипоказання, і їх слід дотримуватися. Ожиріння - це перш за все хвороба, а не косметична проблема, і процесом схуднення повинен керувати фахівець, адже необхідно враховувати всі супутні захворювання », - каже лікар, який також лікує діабет та метаболічні захворювання.
У випадку з ожирінням, він повинен спочатку виключити захворювання щитовидної залози, особливо її знижену активність. Цей діагноз, а також, наприклад, тахікардія, порушення серцевого ритму, інсульт, погано контрольований високий кров'яний тиск, ураження печінки або нирок є протипоказанням для діючої речовини сибутраміну. Ця молекула, яка продається у Словаччині під декількома торговими назвами різних виробників, пригнічує апетит і одночасно впливає на термогенез, збільшуючи тим самим витрати енергії. Можливі побічні ефекти включають запор, сухість у роті, безсоння та незначне збільшення частоти серцевих скорочень та тиску. Однак більшість з них виникають лише на початку лікування. Обеситолог регулярно контролює не тільки вагу пацієнта, але також тиск, рівень жиру та цукру в крові. "Завдяки своєму досвіду я впливаю на всі компоненти метаболічного синдрому", - говорить Ярослав Фабрі.
Принципова помилка полягає в тому, якщо цього не станеться
Другим активним інгредієнтом для схуднення в Словаччині є орлістат. Він заважає активності ферментів розщеплювати жири, тому діє локально в травному тракті, де перешкоджає засвоєнню жирів з їжею. Побічні ефекти можуть включати здуття живота або жирну діарею. Якщо пацієнт їсть жирну їжу, він може перестаратися. Ця молекула може перешкоджати засвоєнню жиророзчинних вітамінів. Половина дози орлістату в капсулі навіть нещодавно потрапила на наш ринок у формі безрецептурного препарату. "Я маю досить великі застереження щодо безрецептурного ліки для схуднення", - каже MUDr. Фабрі. "Пацієнт повинен бути під контролем. Що робити, якщо, наприклад, він хворіє на целіакію і надягає орлістат? І проблема у світі ".
Дієтолог готує індивідуальне меню для пацієнта з гарантованим з медичної точки зору мінімальним щоденним споживанням 800 ккал. "Як частина зниження ваги, ми принципово відмовляємось від голоду. Основна помилка втрати ваги полягає в тому, що ви не їсте її ", - вказує доктор Фабрі. "Часто проблемою є те, що люди скорочують занадто багато калорій у своєму раціоні, необхідно поступово її зменшувати. Базальний метаболізм схожий на двигун, який рухається з певною швидкістю. Нам потрібно збільшити їх, ніби додаючи газ ». І це не станеться без руху. Якщо це не приваблює пацієнта до якогось конкретного виду спорту, лікар порадить йому придбати крокомір і спалювати енергію ходьбою. Чудовим способом є скандинавська ходьба з палицями, оскільки це економить суглоби.
Ліки - це просто «бочка» для тих, хто зазнав невдалих попередніх спроб схуднути, їх потрібно зупинити через кілька місяців. Однак підтримка ваги означає остаточну зміну поточного способу життя. І це рішення потрібно прийняти спочатку.
Йдіть на це з молотками!
Скандинавська ходьба - це тип динамічної фітнес-ходьби, при якій пішохід використовує телескопічні палиці. Ця аналогія спортивної ходьби виникла в Скандинавії, де її використовували переважно лижники на бігових лижах протягом літніх місяців. Нижні кінцівки виконують поперемінний рух, наступаючи на всю стопу (або трохи над п’яткою). Руки також працюють під час ходьби, робота рук викликає кращу реакцію системи кровообігу. У природній місцевості використовуються палиці з класичним кінцем, на асфальті з гумою. Перевагою використання палиць є менша напруга м’язів в області шийного відділу хребта, активація триголового м’яза плеча, великого грудного м’яза, широкого м’яза спини тощо. Палиці купують у спортивному інвентарі, і їх довжина обчислюється як 0,75 х зріст тіла відповідно. зріст тіла мінус 50 см. Лікарі рекомендують скандинавську ходьбу страждають ожирінням, але також пацієнтам з остеопорозом, із захворюваннями хребта вона вдвічі ефективніша за звичайну ходьбу без палиць, крім того, почергове спирання на палички полегшує колінний і тазостегновий суглоби. Палиці коштують приблизно від 20 євро в найпростішому класі, вони можуть бути від двох до трьох частин, які можна скласти в рюкзак.
Препарати для ожиріння. [Tal bc0 fs11 fc0 c1] |||||| Найменування [fs11] Активна речовина [fs11] Капсули/місяць [fs11] Ціна [fs11] Витрати [fs11] Використання [fs11] [bc2 тал] Lindaxa [fs11] сибутрамін 10 мг [fs11] 30 кап./С. [Fs11] 26.03. [ Fs11] рецепт. [Fs11] 1 cps щодня вранці. [Fs11]. [Bc1 тал.] Lindaxa. [Fs11] сибутрамін 15 мг. [Fs11] 30 cps. [Fs11] 30.52. [Fs11] рецепт. [Fs11] 1 cps щодня вранці. [Fs11]. [Bc2 tal] Редуктил. [Fs11] сибутрамін 10 мг. [Fs11] 28 cps. [Fs11] 27.38. [Fs11] за рецептом. [Fs11] 1 cps щодня вранці. . [fs11]. [bc1 tal] Редуктил. [fs11] сибутрамін 15 мг. [fs11] 28 cps. [fs11] 31.77. [fs11] за рецептом. [fs11]] 1 cps щодня вранці. [Fs11]. [Bc2 tal] Редуктил. [Fs11] сибутрамін 10 мг. [Fs11] 98 cps. [Fs11] 75,65. [Fs11] рецепт. [Fs11] 1 cps щодня вранці. [Fs11]. [Bc1 tal] Редуктил. [ fs11] сибутрамін 15 мг. [fs11] 98 cps. [fs11] 88.59. [fs11] рецепт. [fs11] 1 cps щодня вранці. [fs11]. [bc2 тал] Xenical. [fs11] орлістат 120 мг [ fs11] 84 cps. [fs11] 100,88 [fs11] рецепт. [fs11] 1 cps на основний прийом їжі. [fs11]. [bc1 tal] A лілі [fs11] орлістат 60 мг. [fs11] 84 cps. [fs11] 44.90. [fs11] без рецепта. [fs11] 1 cps під час основного прийому їжі. [fs11]. [bc2 tal] Детальніше: www.linda-chudnutie.sk, www.reduktip.sk, www.alli.sk
Текст: Б'янка Ступпачерова для журналу "Правди"
Фото: ГОЛОВНИК
- Полуниця - це делікатес і комора здоров’я - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Весна в знаку дієти Але не така! Здорове життя - жінка
- Грейпфрут - це диво - сім причин, чому ви повинні його їсти - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Насичена вода нездорова Здоровий спосіб життя - жінка
- Чи дієта знаменитостей безпечна Здорове життя - Жінка