Мій наставник сказав мені: "Щоб добре жити, потрібно добре заробляти"
Сторінки - Меню
Середа, 19 березня 2008 р
Урок No 7 ПИТАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ
Коли я почав рекламувати продукти Herbalife у 1980 році, один з моїх наставників запитав мене, Греко, ти знаєш, чому діти погано харчуються? Я не знав, що йому відповісти, оскільки він вважав, що я правильно харчуюсь. Сьогодні порівняно з 80-ми роками ожиріння та неправильне харчування частіше спостерігаються у дітей, тому вам як батьку потрібно знати, як годувати своїх дітей здоровими.
"Мої діти приймають продукти Гербалайф ще до їх народження і після їх народження продовжували приймати їх протягом періоду грудного вигодовування. Через 4 місяці Тріана та Костас, мої діти, перестали годувати грудьми, і ми почали давати їм формулу 1 "
Дитина як дорослий потребує таких «поживних речовин», білків, вуглеводів, вітамінів, мінералів, масел та жирів. Нам також потрібні 18 амінокислот, які разом дають нам 22 амінокислоти, необхідні клітці, щоб рости, оскільки трильйон клітин гине і народжується щодня. Тож правильне харчування важливо для того, щоб бути здоровим, як дорослі, але важливіше для дітей.
"Ми хочемо, щоб наші діти правильно харчувались, щоб мати здорове здоров'я"
90% того, що діти їдять на день, - це вуглеводи. Вуглеводи та відсутність фізичної активності є причиною того, чому діти погано харчуються, і це змушує їх страждати ожирінням, ніж раніше.
Це напрочуд ожиріння у дітей підліткового віку, яке за останні 30 років у Сполучених Штатах Америки зросло вчетверо. Сьогодні дітей із діабетом 2 типу більше, і вони приймають більше ліків від високого кров’яного тиску, холестерину, астми та депресії. З іншого боку, з’являються ожиріння, хвороби серця, рак та інші хронічні захворювання, які виникають у літньому віці, і все через погані дієтичні (харчові) звички.
Це відбувається не лише в США, якщо не в багатьох країнах світу, через фізичну бездіяльність та погані харчові звички. Життя складніше, і іноді двом батькам доводиться працювати, щоб утримувати сім'ю, тому діти страждають, вони зазвичай їдять далеко від дому або в школі, а вибір їжі - швидке харчування без поживних речовин.
"Незалежно від того, де ви живете, коли ви знаходитесь на публіці, звертайте увагу на кількість дітей із зайвою вагою", ви будете здивовані!
Одними з факторів, які сприяють поганому харчуванню, є зручність, вартість, знайомство, брак часу та доступність їжі. Тож вибір здорової їжі не є корисним для дітей. Люди загалом знають, що їсти, але їм важко це робити. З іншого боку, це через незнання того, що ми не знаємо, як правильно харчуватися, оскільки ми вибираємо продукти, які мають дуже хороший смак, але з низьким вмістом правильних поживних речовин.
НЕДОСТАТКИ І ПЕРЕВИЩЕННЯ
Сьогодні ми можемо побачити, що в нашому раціоні спостерігається дефіцит поживних речовин і надлишок цукру, кофеїну, насичених жирів, солодощів, вуглеводів тощо. .
Якщо дорослі не знають, як харчуватися здорово, це означає, що діти погано харчуються, а в дієті виникають недоліки та надмірності. Наприклад, відсутність споживання вітамінів D, заліза та кальцію, які важливі для розвитку дитини.
Низьке щоденне споживання білка пояснюється тим, що 90% того, що дитина споживає протягом дня, складають вуглеводи, а не адекватна кількість білка. Чи знаєте ви приблизну кількість, яку доросла жінка повинна вживати щодня в складі білка? А чоловік, скільки? Якщо ви не знаєте, то ви не знаєте, скільки білка повинна їсти ваша дитина на день, так? Пам’ятайте, що білок є найважливішою поживною речовиною для людини. Якщо це так важливо, то це важливіше у годуванні дитини.
Фаст-фуди, продукти з поліетиленових мішків та харчові продукти (крупи), які сьогодні їдять діти, містять багато фруктози на основі кукурудзи, гідролізованих масел, трансжирів та консервантів. Чи буде це корисно для здоров’я дитини? З іншого боку, ці вуглеводи швидко перетворюються в глюкозу в крові, що є одним із винуватців ожиріння.
Адекватне споживання їжі у дитини повинно отримуватися з їжею і одночасно з добавками (вітамінами та мінералами) для повноцінного повноцінного харчування.
Через ці надлишки та недоліки спостерігається проблема імунної, травної та кісткової систем. З іншого боку, сьогодні ми бачимо проблему дефіциту уваги у дітей, це пов’язано з високим рівнем адреналіну та дофаміну. Дофамін відіграє важливу роль у фізіології, пов’язану з навчанням, увагою та поведінкою.
Отже, як батьки, що ми можемо зробити, щоб наші діти отримували адекватне щоденне харчування?
Раніше я вже згадував, що будь-якій людині потрібно в поживних речовинах, щоб переконатися, що ми повноцінно харчуємось, тому розумійте, що продукти Herbalife - це простий спосіб забезпечити дитині правильне харчування, щоб вона була здоровою та мала щоденну енергію, необхідну їм. звертати увагу в школі.
З іншого боку, важливо знати, що їсти, а що не їсти. В інших уроках я згадував про запит на документ "Навчись харчуватися здорово". Це пояснює, як краще вибрати продукти, які слід їсти.
ОСНОВНА ПРОГРАМА ГЕРБАЛІФУ
Ця програма, що складається з формул №1 та №2, дає нам усі згадані вище поживні речовини. Отже, це простий і практичний спосіб забезпечити, щоб наші діти добре харчувалися, особливо білки. Те, що ці дві формули дають нам у поживних речовинах, важливо для дітей, щоб вони отримували енергію, необхідну їм протягом дня, і, що ще важливіше, щоб вони росли здоровими.
У США існує формула №1 для дітей, якщо ця формула не існує в країні, де ви живете, тоді формула №1 буде тією, яку ви повинні дати своїм дітям. Найголовніше, щоб вашим дітям сподобався смак, тому експериментуйте зі смаками.
Нещодавно моя дочка Тріана не хотіла пити коктейль, бо їй не подобався смак. Уявіть, що йому не сподобався жоден із 6 смаків формули №1, які ми маємо в США. Нарешті подруга президентської команди дала Тріані рецепт випити смузі, і нарешті вона продовжила. Важливо, щоб дитині сподобався смак, щоб він його сприйняв.
ЯК ПИТИ ШЕЙК
Від 6 місяців до року: По половині чайної ложки 2 рази на день у пляшці або змішаної в сосочку їжі.
Від одного до 4 років: по одній чайній ложці 2 рази на день.
Вік від 4 років: дві столові ложки на день.
Вони можуть приймати один або два шейки на день під час їжі.
ВТРАТИТИ ВАГУ
Якщо дитині потрібно схуднути, то їй потрібно ПРИЙМИТИ 2 ШЕКСИ НА ДЕНЬ І ПРОСТО З’ЇСТИ ОДНУ ЇЖУ НА ДЕНЬ. Дає вам по 2 столові ложки в кожному смузі.
KIDERMINS
Одна крапельниця від 6 місяців до 2 років.
ДИНОМІНИ
Одна-дві таблетки на день.
ФОРМУЛА No2
Якщо Kindermins або Dinomins не існують у вашій країні, тоді ви дасте своїм дітям формулу №2. Від 2 до 4 років по одній таблетці на день.
Від 4 до 10 років по 2 таблетки на день. Віком від 10 років і старше, по 3 таблетки на день.
Ну, тепер ви краще розумієте, чому важливо давати своїм дітям здорове харчування. Найголовніше, що у вас є простий спосіб забезпечити своїх дітей правильним харчуванням за допомогою продуктів Herbalife.
ЗАВДАННЯ: Готуйте коктейлі різними способами і подивіться, який смак їм найбільше подобається.