проблеми

Регулярні фізичні вправи - це не лише засіб для схуднення та підвищення фізичної форми, але й ефективний засіб для розслаблення розуму та досягнення психічного благополуччя. Однак із збільшенням кількості алергенів все більше людей стикаються з тим, що організм реагує неадекватно під час фізичних навантажень - почервоніння, набряків та боротьби з іншими неприємними симптомами. Фахівці, таким чином, сходяться на думці, що алергія на фізичні вправи - це вже не просто міф чи виправдання, а обґрунтований діагноз. З’ясуйте, що з цим пов’язано, і чи не загрожує вам щось подібне.

Тіло захищається, як йому відомо

Якщо наша імунна система стикається з чужорідною речовиною, вона негайно запускає захисний механізм. Він може приймати різні форми, але все частіше проявляється симптомами, до яких призводить анафілактичний шок, і, отже, стан, що загрожує життю. На жаль, ці симптоми з’являються навіть тоді, коли ми хочемо займатися спортом. Почуття, як алергічна реакція, неприємне, але тригер може бути не пусковим механізмом. Фізичні навантаження значно «прискорять» весь процес, і тому справжня причина повинна бути ретельно досліджена.

Пусковим механізмом є прискорений пульс

Любителям аеробних занять, таких як біг, швидка ходьба, спінінг, катання на ковзанах, бігова доріжка, лижні гонки та багато інших видів спорту, слід бути особливо обережними. Прикладом є випадок 33-річної матері чотирьох дітей, яка страждала від труднощів із фізичними вправами лише після двадцяти років. "Я катався на ковзанах зі своїм чоловіком на льоду і мав такий сильний напад, що мені довелося колоти адреналін у ручку, щоб полегшити набряк". згадує один із багатьох досвідів Касі Бівер. Потрібні були роки, щоб з лікарями з’ясувати, що прискорений пульс викликає у неї алергічну реакцію. "Щоразу, коли моє серцебиття частішає, у мене виникає напад. Це також відбилося на моєму статевому житті, яке було порожнім і практично нульовим ". - пояснила молода британка.

Які симптоми?

Офіційним діагнозом алергії на фізичне навантаження (або фізичне навантаження) є набряк Квінке, спричинений фізичними вправами. У зв'язку з цим існує тісно пов'язане поняття кропив'янка, що проявляється червоним забарвленням шкіри у вигляді кропив’янки. Найбільш поширені симптоми також включають:

  • припливи - або в обличчя, або в області грудей або живота
  • набряк - шкіра, а також слизові оболонки (рота, очей тощо)
  • сверблячий - шкіра, очі, ...
  • нудота - нудота
  • нудота і запаморочення
  • серцебиття
  • задишка - задихаючись, анафілактичний шок може виникнути, якщо слизова оболонка дихальних шляхів набрякла
  • біль внизу живота - типові для молодих жінок і можуть також бути одним із симптомів алергії на вправи

Якщо немає набряклості та почервоніння шкіри та слизових оболонок, більшість симптомів можуть бути пов’язані з поганим станом. У будь-якому випадку при будь-якому фізичному дискомфорті необхідно перервати вправу і дати серцю відпочити.

Алерген - найпоширеніша їжа

Алергічна реакція під час фізичних вправ найчастіше викликана вживанням певних продуктів, до яких організм має підвищену чутливість. Прояви захисного механізму відбуваються не відразу, а лише з прискореним пульсом, що особливо відбувається у спорті. "Лікарі думають, що у мене харчова алергія, але я не знаю на що. Вони перевіряли мене на всі види. Якби я знав, яка це їжа, я б перестав її їсти ". Касія Бівер представила думку експертів щодо свого діагнозу. Тож якщо ви переживаєте щось подібне під час фізичних вправ, можливо, крім відвідування алерголога, вам можуть скористатися і тести на непереносимість їжі.

Остерігайтеся спеки та клімату

Окрім самої їжі, організм навряд чи справляється з фізичними вправами при більш високих температурах - наприклад, під час літньої спеки або в непровітрюваних приміщеннях. Це може спричинити труднощі для інших спортсменів кондиціонер (у фітнес-центрі), якщо вони до цього не звикли, і потік прохолоднішого повітря їм нічого не приносить. Причин алергічної реакції під час фізичних вправ може бути більше, тому за організмом необхідно ретельно стежити.

Що таке перша допомога?

Якщо є підозра на алергічну реакцію, негайно припиніть заняття спортом і зробіть все, щоб пульс був нормальним. Ви не повинні пропустити спортивну сумку антигістамінні препарати. Якщо набряк, почервоніння, свербіж або утруднене дихання не розсмоктуватися протягом 20 хвилин після прийому препарату, звернутися за медичною допомогою.

Чи доводилося вам коли-небудь припиняти вправи через алергічну реакцію? Пишіть в обговоренні під статтею.