Успішне схуднення не обходиться без самопізнання ...

Що може хтось назавжди позбутися від зайвих кілограмів, тоді як інші намагаються місяцями чи навіть роками безуспішно?

Ви точно не очікували відповіді: це залежить від того, позбавитесь ви зайвих кілограмів, яке самопізнання у вас є.

Наші дії залежать від наших почуттів. Тобто їсти цю пампушку часто несвідомо. Ви хочете, щоб ви його з’їли. Навіть якщо ви теоретично знаєте, що якщо ви їсте багато пончиків, ви не будете королевою бікіні на пляжі.

Якщо ви застрягли на шляху схуднення, це пов’язано з тим, що ви не проводите достатньо часу з собою. Звертаючи увагу на себе, своє тіло та його справжні ознаки, емоції та їхнє життя. Ви не звертаєте уваги, тоді ви не «аналізуєте» і не вчитесь на подіях. Словом, ви недостатньо свідомі.

Сувору дієту не можна тримати довго, вона вимагає величезної самодисципліни, мотивації, наполегливості.

Крім того, існує можливість невдач у вашому харчуванні, і якщо ви не можете це зробити, ваша самооцінка навіть отримає величезний ляпас, зайві кілограми повернуться, і ви все одно зможете бути щасливими, якщо більше не повернетесь ніж ти спустився.

Тому самопізнання - це перший і неодмінний крок. Якщо ти краще зрозумієш, як ти працюєш, пізнаєш свої звички, усвідомиш свої почуття, ти легко знайдеш спосіб/метод, який принесе довгострокові результати. Роблячи це, досягнення своєї мети підвищить вашу впевненість у собі, що може суттєво змінити ситуацію і в інших сферах вашого життя.

Якщо ви відчуваєте, що допомога ззовні стане в нагоді, запишіться на консультацію до мене, і я з радістю спробую ваш шлях! Більше інформації в Консультації

Чудові дні!

Поділіться цією історією, оберіть свою платформу!

Про автора: Лілі

Рекомендовані записи

схуднення

Подарунок на Різдво

Тож скористайтесь імпульсом Нового року

Я сьогодні привів дуже повчальну історію

Я дрейфував, вибачте, але зараз я привів дуже хорошу практику

Проблема чи можливість?

Залишити повідомлення Скасувати відповідь

-будні з 9:00 до 17:00: 06706238814

Поштова адреса: 2330 Дунахарашті, Бабакалач, 10/Б.

Дані про освіту компанії та дорослих.

  1. Назва компанії: Polgár Lili Zsuzsanna EV

Реєстраційний номер: E-001840/2018

Реєстраційний номер життєвого тренінгу: E-001840/2018/D001

Реєстраційний номер онлайн-коучингу: E-001840/2018/D002

  1. Назва компанії: VUCA Consulting Bt.

Реєстраційний номер: E-001892/2019

Реєстраційний номер життєвого тренінгу: E-001892/2019/D001

Реєстраційний номер онлайн-коучингу: E-001892/2019/D002

Реєстраційний номер тренінгу "Розвиток тренерських компетентностей": E-001892/2019/D003

Тренінг для розвитку тренерських компетенцій (онлайн) реєстраційний номер: E-001892/2019/D004

  1. Назва компанії: Polgár Tamás László EV

Реєстраційний номер навчання: B/2020/001715