• допомагає

Схудніть успішно, психологія вам допомагає

Психологічні аспекти відіграють фундаментальну роль у виникненні та підтриманні ожиріння. За допомогою психотерапії ми можемо виявити, що психологічні, соціальні та сімейні мінливі фактори викликають і підтримують ожиріння, і, таким чином, досягають як подальшого спостереження за режимом, так і подальшого збереження ваги.

Ви зробили незліченну кількість дієт, і або ви не можете їх дотримуватися, або як тільки ви досягли потрібної ваги, ви відновлюєте кіло за кілограмом всю втрачену вагу ... і дивуєтесь, чому я не можу схуднути, в чому проблема я?.

Традиційно схуднення базувалося на двох опорах: дієті та фізичних вправах, залишаючи осторонь надзвичайно важливі фактори, такі як психологічний, сімейний та соціальний аспекти, оскільки люди не тільки вживають їжу для задоволення нашого фізіологічного голоду. Їжа в цих випадках стала замінником, знеболюючим засобом або глушителем для інших емоційних проблем.

Ці психологічні аспекти є вирішальними, коли йдеться про розуміння та пояснення причин ожиріння. Ми можемо їсти, щоб зменшити тривогу, уникнути нудьги, депресії, заповнити порожнечу, яку ми відчуваємо у своєму житті ...

Несвідомо ми можемо залишатися ожирінням, тому що схуднення означало б зіткнутися з подіями, яких ми боїмося: флірт, робота, скоєння зради, незалежність від батьків ...

Наша сім'я, мати, чоловік, можливо, тонко саботують наш режим. Що стосується чоловіка, то через страх, що ми залишимо його для іншого партнера, якщо ми схуднемо, але причин може бути багато інших ...

Кількість змінних, що впливають на людину, настільки велика, і особливо, що певна людина страждає ожирінням, що цілком можна сказати, що випадків ожиріння стільки, скільки ожиріння.

психотерапія Це допоможе нам проаналізувати, зрозуміти та розглянути всі аспекти, пов’язані з нашим ожирінням, і, отже, мати змогу виконувати дієту та підтримувати вагу на невизначений час після її закінчення.

психологічна терапія у цих випадках це дуже ефективно. Зазвичай він короткий і фокусується на проблемах, пов’язаних з ожирінням.