Варикозне розширення вен - дуже поширена проблема здоров’я та непривабливість жінок. Джерело: Доступно за адресою: eluniversal.com.mx
Варикозне розширення вен - дуже часта проблема і дуже присутній у багатьох жінок, що є проблемою з точки зору здоров’я, але й естетично, особливо коли наближається літо, і ми розкриваємо ноги.
Але є способи їх лікування та полегшення симптомів, а також запобігання їх появі. Пояснюємо як усуньте варикозне розширення вен на ногах за допомогою 7 натуральних та ефективних засобів.
Чому з’являється варикоз на ногах
Варикозне розширення вен - це в основному запалення вен, роблячи їх помітними під шкірою. Зазвичай вони з’являються на шкірі ніг, але можуть виникати і на інших частинах тіла.
Варикозне розширення вен з’являється при надмірному тиску у венах, через що накопичується багато крові, і вони розширюються. Це відбувається в найбільш поверхневих венах, тому вони виявляються дуже помітними на шкірі, що призводить до непривабливих проблем для багатьох жінок.
Це скупчення крові відбувається, коли стінки судин слабкі, а також може бути спадковим. Але також є поширеною причиною, коли на ці вени чинять великий тиск, особливо ніг, наприклад, коли довго стоїть або знаходиться в однаковому положенні.
7 засобів для усунення варикозного розширення вен на ногах
Існують способи ефективного видалення варикозу за допомогою хірургічного втручання або лазерного лікування. Однак це дорогі процедури і можуть бути занадто жорсткими для шкіри.
Засоби для усунення варикозного розширення вен, які ми надаємо вам нижче, цілком природні і їх можна легко зробити вдома, сприяє поліпшенню кровообігу та зміцненню судин.
1. Масаж ніг
Виконання масажу ніг є ефективним способом усунення варикозу, оскільки сприяє активізації та поліпшенню кровообігу, уникаючи накопичення крові в судинах цієї області.
Масаж бажано робити злегка піднятими ногами, щоб кров могла легше циркулювати до серця, і слід робити плавно знизу вгору. Для полегшення масажу можна використовувати мастила. Намагайтеся не тиснути на опуклі вени і робіть це обережно.
2. Фізична активність
Ще одним ефективним способом усунення варикозного розширення вен на ногах є вправи або підтримка активного способу життя. Рух або вправи підтримують серцево-судинну діяльність активною, сприяння кровообігу та запобігання появі варикозу, особливо на ногах.
Уникайте тривалого стояння або сидіння в одному положенні, не рухаючись. Якщо вам доводиться довго стояти або знаходитись у однаковому положенні на своєму робочому місці, спробуйте час від часу вставати і ходити, щоб витягнути ноги.
Однією з вправ, яка найкраще підходить для усунення варикозу, є плавання, оскільки воно покращує кровообіг в ногах.
3. Протизапальна дієта
Їжа завжди є запорукою нашого здоров’я та добробуту, але в цьому випадку вона може бути корисною включити до нашого раціону протизапальну їжудо. Існує ряд продуктів, які дозволяють нам поліпшити кровообіг і боротися з варикозним розширенням вен, оскільки вони багаті вітамінами, що зміцнюють судини і є протизапальними.
Вони особливо корисні при варикозному розширенні вен продукти, багаті вітамінами В6, В12 і С. Прикладом може служити синя риба або риба, багата оліями, наприклад, тунець і лосось; зелені листові овочі або брокколі; червоні фрукти, як вишня та ягоди; сухофрукти, такі як волоські горіхи; спеції, такі як куркума та імбир; часник або насіння соняшнику.
4. Компресійні панчохи
Компресійні панчохи - одна з найбільш часто використовуваних технік усунення варикозного розширення вен на ногах. Лагідний, але постійний тиск, який вони чинять на ноги дозволяє зменшити набряк вен і пропонує більшу підтримку стінок судин. Це також дозволяє клапанам краще виконувати свою роботу, полегшуючи краще циркуляцію крові.
5. Глина
В’яжучі властивості глини сприяють поліпшенню кровообігу і для полегшення запалення, яке може викликати варикозне розширення вен. Щоб отримати користь від цього компонента, ви можете використовувати його як маску або покривало для ніг з варикозним розширенням вен.
Щоб створити пасту, просто змішайте в ємності червону або зелену глину з натуральною мінеральною водою. Коли утвориться паста, слід застосовувати його на ногах або в місцях, уражених варикозним розширенням вен. Ви можете залишити його на півгодини або залишити на ніч. Щоб його видалити, необхідно промити теплою або гарячою водою і добре просушити ділянку.
6. Яблучний оцет
Користі яблучного оцту багато, як для здоров’я, так і для догляду за красою. Це виявляється також дуже ефективним, коли справа стосується усунення варикозу. Його в’яжучі властивості допомагають зменшити запалення вен та покращують еластичність стінок посудини.
Щоб використовувати його, вам просто потрібно розвести яблучний оцет у тій же кількості води, занурити мочалку в суміш і нанести на варикозне розширення вен.
Також корисно приймати дві столові ложки яблучного оцту, розведеного у склянці води, т.к. його детоксикаційний ефект допомагає підтримувати судини в чистоті і циркуляції, таким чином уникаючи накопичення крові, яка викликає варикозне розширення вен.
7. Ефірні олії
Існує безліч видів ефірних масел, корисних для боротьби з варикозним розширенням вен. Олії розмарину, ромашки або лаванди особливо ефективні для зменшення запалення.
Ви можете використовувати їх для запобігати варикозу або знімати набряки, масажуючи ноги із сумішшю цих масел разом із вашим звичайним масажним маслом. Ви також можете занурити компрес або мочалку в теплу воду і додати кілька крапель різних масел, щоб негайно нанести на ділянки, найбільш уражені варикозом.