У цьому прискореному, наповненому інформацією світі все більше людей бореться з безсонням. Поволі вже немає нікого, хто лежав би в ліжку о 11-й вечора і спокійно спав би одночасно 8 годин. Спокійний і спокійний сон необхідний для нашого здоров'я.
Нижче наведено абсолютно природний метод. Давайте спробуємо, щоб ми могли спати безперешкодно всю ніч. Банани містять велику кількість калію та магнію, які необхідні для збереження спокою та врівноваженості.
Для приготування чаю нам знадобляться органічні банани, оскільки ми також будемо використовувати шкірку.
- Вимийте банани, відріжте обидва кінці і помістіть у 250 мл гарячої води. Нехай вариться десять хвилин, потім почекайте, поки охолоне, і випийте.
Заваріть чай приблизно їжте півгодини, а потім негайно лягайте спати. Від цього нам буде гарантовано можливість спати, а вранці ми прокинемося набагато розслабленішими.
Регулярно вживайте банановий чай, оскільки він, окрім заспокійливого ефекту, ще й дуже корисний для здоров’я.
- Рецепти сушіння бананів БІО-ДЕРЕВО КОМФОРТ
- БАНАНА - Кому добре і чому; Богларка Тот, біолог, консультант з питань харчування
- Фрукти банана 2 Інгредієнти Морозиво без цукру домашнє - фабрика салатів
- Бананова дієта - Інформація про банан
- Банани в інсулінорезистентній дієті Ні! Або все-таки всеохоплююча кухня Нори