Світовий лідер з іспанської мови

Понеділок 01.04.2013. Оновлено 19: 52год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Єврокубок
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
    • Статеве здоров'я
    • Плодючість і вагітність
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

СЕРЦЕ | Фактори ризику

Вага - це вже не привід кидати палити

серце

Людина, що курить в Чилі. Марін Бернетті | AFP

  • Набір ваги після відмови від куріння не збільшує коронарний ризик

Лора Тардун | Мадрид

Якщо набір ваги стримує вас від відмови, не думайте двічі. Навіть якщо ви наберете кілька кілограмів і вважаєте, що це збільшує ваш серцево-судинний ризик, серце не буде страждати. Згідно з дослідженням, опублікованим у медичному журналі "Journal of American Medical Association" (JAMA), порівняно з тими, хто продовжує палити, шанс страждати на ішемічну хворобу серця зменшується приблизно на 50%.

Відомо, що " тютюн є важливим фактором серцево-судинного ризику, але ожиріння теж, і це турбує багатьох людей, які хочуть кинути палити ", - пояснюють автори цієї роботи, проведеної в Університеті Лозани (Швейцарія). Особливо, якщо вони страждають діабетом, оскільки" Контроль ваги є ключовим фактором управління цією хворобою, що, в свою чергу, збільшує кількість голосів, щоб мати коронарну проблему ". Тому його страх полягає в тому, що збільшення ваги що відмова від тютюну може спричинити пом'якшення переваг для вашого серцево-судинного здоров'я.

Щоб відповісти на це питання, Керрол Клер та її команда розпочали дослідження, використовуючи дані досліджень Framingham Offspring (1984 - 2011), де проводиться добре відоме довгострокове дослідження факторів стресу. Ризик серцевих захворювань. Кожні чотири роки переглядався стан учасників (11 148), поділяючи їх на чотири категорії: курці, люди, які щойно кинули тютюн (до чотирьох років тому), які кинули палити більше чотирьох років тому, та не палять.

Кинувши палити, ви набираєте вагу

Після співставлення цих даних із змінами у вазі та зафіксованими серцево-судинними інцидентами було підтверджено відмовитися від куріння передбачає збільшення ваги. Протягом перших чотирьох років особи без діабету набирали в середньому 2,7 кг, а хворі на діабет - близько 3,6 кг. Згідно з отриманими результатами, справді вони зазнали більших змін у масштабі, ніж курці.

Як пояснює іспанський фахівець, коментуючи цю статтю, Маріо Бвіла, з відділу гіпертонії клінічної лікарні Мадрида, "тютюн виробляє ряд речовин (наприклад, катехоламін), які змушують жир людини не фіксуватися. Киньте палити, ці речовини не виробляються, метаболізм змінюється і жир починає накопичуватися. Це додає стану тривоги, який виникає, і змушує вас більше їсти ".

Загалом, протягом 25-річного спостереження у 3251 людині стався 631 коронарний подія. Захворюваність була майже вдвічі більшою серед курці без діабету ніж у тих, хто кинув палити (5,9 на 100 осіб проти 3,1), і, скориставшись іншими факторами серцево-судинного ризику, "ми побачили, що у порівнянні з курцями ті, хто більше не мав цієї звички, мали на 54% менше ризику серцево-судинних захворювань", читає статтю. "Оцінки серед учасників діабету були подібними".

З огляду на ці результати, зазначає Клер, очевидно, що з діабетом або без нього, і незалежно від збільшення ваги, відмова від куріння асоціюється з меншим серцево-судинним ризиком у порівнянні з тими, хто продовжує вживати сигарети.

Цікавий висновок, коментує Сусана Монерео, керівник відділу ендокринології та харчування лікарні Університету Хетафе в Мадриді). "Збільшення ваги - одне з обмежень для відмови від куріння, особливо у жінок та молодих людей, які цього не вважали, або якщо вони вважали, багато рецидивів". Це підтверджує, що "навіть якщо трохи набрати вагу, користь величезна".

За словами команди Клер, опублікованих досліджень з цього приводу немає. Тільки одне японське дослідження, проведене на чоловіках без діабету, яке аналізувало вплив відмови від куріння на серцево-судинні фактори ризику, такі як рівень холестерину, але не проводило оцінку коронарних подій. З цієї причини, хоча це дослідження має деякі обмеження (воно не враховує, скільки людей курять), інший з дослідників, Джеймс Мейгс, із Массачусетської загальної лікарні зауважує: "Тепер ми можемо сказати без сумніву деякі з них, що відмова від тютюну позитивно впливає на здоров'я серця, незалежно від того, страждає на діабет людина чи ні, навіть якщо вона набрала вагу ". І, крім того, йдеться в редакційній статті, що супроводжує дослідження", лікарі можуть використовувати цю інформацію для роз'яснення своїх проблем із вагою, своїх пацієнтів ".

Більше немає виправдань, і вам не потрібно боятися кинути палити, закликають два іспанські експерти, адже, крім того, "ожиріння можна контролювати"Доктор Монерео рекомендує планувати кинути палити, дотримуватися правильної дієти, контролювати занепокоєння та фізичні вправи. Сьогодні, додає вона," існують препарати-інгібітори зворотного захоплення серотоніну (щоб їх збільшити), що допомагають зменшити тривогу та щодо дієти, доцільно вводити в їжу повільно поглинаючі вуглеводи (наприклад, макарони або бобові). Виробляє ситість і заспокоює занепокоєння. Чого потрібно уникати, щоб не набрати вагу, це солодощі ".