Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

загальний

  • Мотокрос58
  • -->
  • Поза лінією
  • Старший

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • коронка
  • -->
  • Поза лінією
  • Молодший

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • муха # 55
  • -->
  • Поза лінією
  • Експерт
  • Повідомлень: 931
  • Карма: 14
  • Отримано подяку: 12

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • TRAVIS_PASTRANA
  • -->
  • Поза лінією
  • Старший

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • crf57
  • -->
  • Поза лінією
  • Ветеран
  • Повідомлень: 1205
  • Карма: -13
  • Отримано подяку: 1

Якщо ви їдете досить довго (ендуро, довгі рукави MX), ваше тіло може витратити запаси глікогену і почати спалювати жир.

У будь-якому випадку, спалювати жир основним є дієта, набагато більше, ніж фізичні вправи.

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • Моге
  • -->
  • Поза лінією
  • Модератор
  • Повідомлень: 8749
  • Карма: -4
  • Дякую: 96

Якщо ви можете схуднути під час їзди на мотоциклі, але, як каже crf57, це повинен бути гарний час на мотоциклі.

-Всі люди, які хочуть схуднути, те, що їм слід робити, це бігати, їздити на велосипеді або плавати більше півтори години, а це, як також говорить Карлос, коли відкладаються м’язи (близько 400 г) і глікоген у печінці (близько 400 г) 100 г) закінчені (чим більше аеробних тренувань, тим більше у вас осаду, як при більшій м’язовій масі), і тіло починає «тягнути» жир.

-Можливо, після декількох напружених і довгих рукавів MX ви потрапляєте на ваги і втрачаєте свою вагу на 2 або 3 кг, але це тимчасово. Завдяки зневодненню, як тільки ви знову вип’єте, вага відновлюється за кілька годин. Це як F1, вони завжди зважуються, виходячи з машини, щоб побачити, скільки ваги вони втратили (лікарі вже знають, скільки ваги втрачає спортсмен), щоб мати все під контролем.

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

  • хрест177
  • -->
  • Поза лінією
  • Експерт
  • Повідомлень: 845
  • Карма: -19
  • Отримано подяку: 0

Якщо ви можете схуднути під час їзди на мотоциклі, але, як каже crf57, це повинен бути гарний час на мотоциклі.

-Всі люди, які хочуть схуднути, те, що їм слід робити, це бігати, їздити на велосипеді або плавати більше півтори години, а це, як також говорить Карлос, коли відкладаються м’язи (близько 400 г) і глікоген у печінці (близько 400 г) 100 г) закінчені (чим більше аеробних тренувань, тим більше у вас осаду, як при більшій м’язовій масі), і тіло починає «тягнути» жир.

-Можливо, після декількох напружених і довгих рукавів MX ви наступаєте на ваги і втратили вагу на 2 або 3 кг, але це тимчасово. Завдяки зневодненню, як тільки ви знову вип’єте, вага відновлюється за кілька годин. Це як F1, вони завжди зважуються, виходячи з машини, щоб побачити, скільки ваги вони втратили (лікарі вже знають, скільки ваги втрачає спортсмен), щоб мати все під контролем.

Як я вже казав вам, єдиний спосіб схуднути - це зайнятися спортивним бігом, їздою на велосипеді. az 24 хвилини на велосипеді, відпочинок і ще 24 хвилини на велосипеді і їдьте у своєму власному темпі, вам не потрібно сприймати це занадто серйозно між 24 і 24 az сеансами преса, а коли ви починаєте бачити результати через місяць і половину, ви бачите піднімаючись до більш-менш, якщо ви не добре виглядаєте, я починаю бігати.

вітання

Будь ласка, увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.