Вагінальний запах - як повинна пахнути ваша піхва - як визначити, коли вона здорова.

Це може звучати дивно, але якщо у вас є вагінальний запах, можливо, він намагається щось вам підказати. Це не тема для класичної розмови, але захід чи запах піхви насправді багато говорять про загальний стан здоров’я.

гормонів

Кожна жінка різна, тому відмінності в запахах природні і на них впливають харчові та гігієнічні звички, одяг.

Однак більшість людей не знають, що піхва має основний запах, а також виділяє феромони, що є нормальним явищем. Вони діють як пусковий механізм сексуального інтересу.

За словами експерта з питань гормонів Аліси Вітті, піхва повинна пахнути мускусом, настільки ж здоровим, як пітливість після тренування в тренажерному залі. Це як ваш типовий запах.

Що стосується MindBodyGreen, Аліса пояснила, що кожна жінка повинна знати свій звичайний запах, щоб мати можливість розпізнати потенційні проблеми.

Наче ти не повинен нюхати

За словами Мері Джейн Мінкін, доктора медичних наук, професора акушерства, гінекології та репродуктивних наук медичного факультету Єльського університету, важко описати, як повинна пахнути вагіна жінки, але легко зрозуміти, якщо щось не так.

Вона прокоментувала для порталу Yourtango: "Вагіна не повинна пахнути зіпсованою рибою або чимось іншим зіпсованим". Запах, про який часто говорять жінки, викликаний бактеріальним вагінозом, дисбалансом між хорошими та поганими бактеріями (поганими є анаеробні бактерії, які схильні розмножуватися, і вони зазвичай пахнуть гнилим чимось) ".

Пам’ятайте, що ваша вагіна буде по-різному пахнути під час менструації або після сексу. Не слід забувати, що піхву самоочищається, тому природним чином виділяє виділення для позбавлення від мікробів.

Зміна кольору носика - це також сигнал того, що щось відбувається. Білий - здоровий, злегка жовтий. Якщо воно стає сірим або світло-жовтим або зеленим, слід звернутися до лікаря. Те саме стосується свербежу.

Тепер, коли ви знаєте, що вважається нормальним, ми маємо кілька порад, як зберегти здоров’я там, унизу.

Бактеріальний баланс

Ключовим є здоровий кишечник, тобто підтримка бактеріального балансу. Лужна дієта, така як лимони або зелена їжа, очистить вас, допомагаючи зберегти солодкий запах.

Продукти харчування, які можуть вам не так сподобатися, включають тваринний білок, цукор, молочні продукти та, на жаль, каву. Вони негативно впливають на мікроорганізми в окремих частинах тіла і, отже, на ваш запах.

Нижня білизна

Носити трусики навіть вночі - не найкраща ідея. Настав час подумати про переодягання спального одягу.

Аліса рекомендує спати принаймні півмісяця без штанів, щоб територія могла так відпочити. Якщо ви не можете відмовитись від трусиків, виберіть бавовна або інший дихаючий матеріал. Стринги приємні, але в основному вони виготовлені із синтетичних матеріалів або мережива, що не дуже добре для вашої піхви.

Уникайте миючих засобів

Багато жінок використовують різні засоби для миття інтимних місць, але краще уникати розкішних солей для ванн або парфумованих вершків. Забудьте про аптеку і використовуйте чисту воду або засоби, що регулюють рівень pH. Деякі компанії спеціалізуються на цьому і навіть випускають косметичні серветки або тампони.

Стежте за рівнем гормонів

Якщо у вас нещодавно були проблеми зі здоров’ям, непогано було б перевірити і інтимні зони. Можна почати з того, що ви вкладаєте у своє тіло, наприклад. Чи використовуєте ви гормональну контрацепцію? Або кільце, або внутрішньоматковий пристрій? Синтетичні гормони можуть порушити вашу мікрофлору та викликати інфекції. Експерти рекомендують харчові добавки, що містять D-маннозу, простий тип цукру, який в деяких випадках є настільки ж ефективним, як антибіотики. Крім того, це допомагає запобігати інфекціям сечовивідних шляхів та дивних запахів.

Не забувайте про секс ...

Тобто те, чим ви користуєтесь. За словами Аліси, завжди повинно діяти так зване золоте правило - не вкладайте у піхву нічого, чого б не поклали в рот. Використовуйте вироби з натуральних інгредієнтів. Наприклад, на ринку є продукт під назвою Алое Кадабра, який зволожує природним шляхом. Це допоможе вам зберегти здорову піхву та кращий запах.

Звичайно, існує низка інших способів перевірити стан своєї піхви - від контролю менструального циклу (є навіть мобільні додатки) до контролю за змінами шкіри. Якщо ви пам’ятаєте про ці поради та звертаєте увагу на те, що ви їсте та як ви живете, ваша піхва, безумовно, зумовлена ​​вашим здоровим станом.

І якщо у вас є якісь попереджувальні ознаки, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря.