Ви можете відчути перші рухи дитини на цьому тижні. І якщо ви страждаєте запором, знання того, як адаптувати дієту, може допомогти полегшити ваші симптоми.
17 тиждень: харчуйтеся правильно, щоб полегшити запор
Повільне травлення та запори є загальними явищами під час вагітності, внаслідок постійного підвищення рівня прогестерону. Прогестерон діє як міорелаксант, що ускладнює нормальну роботу м’язів кишечника, що може дратувати і спричиняти спазми в шлунку, які, крім того, мають тенденцію до збільшення, коли дитина збільшується в розмірах. Дотримуючись здорового та збалансованого харчування , що забезпечує достатню кількість клітковини, і випиваючи близько двох літрів рідини щодня, ви можете зменшити ці незручності, спричинені вагітністю.
Подбайте про зуби та ясна
Гормони вагітності також можуть зробити ясна набряклими та чутливими, що може призвести до захворювань ясен (гінгівіт) та кровотеч. Обов’язково регулярно оглядайтесь у свого стоматолога та гігієніста зубів.
Щоб мінімізувати шанси захворіти на ясна:
- Обов’язково добре чистіть зуби принаймні дві хвилини, двічі на день.
- Подумайте про використання м’якшої щітки, щоб не пошкодити чутливі ясна.
- Регулярно використовуйте зубну нитку.
- Уникайте кислої або солодкої їжі та напоїв між прийомами їжі.
17 тиждень: ваша дитина
На цьому етапі ваша дитина має приблизно 17 см довжини від голови до ніг.
Плацента, яка постачає дитині всі поживні речовини та кисень, швидко зростає, задовольняючи її підвищені потреби. Обов’язково продовжуйте харчуватися збалансовано так що організм має достатнє надходження якісних поживних речовин.
Нирки дитини зараз добре працюють, тому, як і ви, він мочиться кілька разів на день. Сеча переходить в навколоплідні води, і хоча це може звучати дещо дивно, але згодом вона стає цілком природною частиною щоденного раціону дитини. Цей цикл ковтання, а потім сечовипускання навколоплідних вод дозволяє дитині практикувати травлення.
Приблизно в цей час, ви можете почати відчувати рухи дитини, що спочатку здасться трепетом. Якщо ви відчуваєте це відчуття, то можете помітити, коли ваша дитина реагує на гучні звуки поза лоном - ознака того, що його слух стає більш чутливим.
Поживні речовини, які отримує ваша дитина під час вагітності та перших трьох років життя, впливають на те, як клітини розвиваються протягом усього життя. Ці знання закладають основи раннього харчування .
Знайте всю інформацію, пов’язану з еволюцією вашої вагітності, тиждень за тижнем .
Схожі повідомлення
Будь ласка, зверніть увагу: щотижневі статті мають на меті дати загальне уявлення про ріст і розвиток під час цієї подорожі. Однак важливо пам’ятати, що кожна дитина розвивається по-різному, навіть під час вагітності.
«Грудне молоко - найкращий варіант для вашої дитини, оскільки воно надає багато переваг немовлятам і матерям. Важливо, щоб під час вагітності та лактації ви дотримувались здорового та збалансованого харчування. Поєднання грудей з іншими молочними сумішами протягом перших кількох тижнів дитини може зменшити кількість грудного молока, ускладнюючи повернення до дієти, заснованої виключно на грудному молоці. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем та/або акушеркою з будь-якими питаннями щодо годування дитини. Якщо ви використовуєте молоко формули, ви повинні слідувати інструкціям на контейнері для належного приготування ».
Будь ласка, зверніть увагу: щотижневі статті мають на меті дати загальне уявлення про ріст і розвиток під час цієї подорожі. Однак важливо пам’ятати, що кожна дитина розвивається по-різному, навіть під час вагітності.
«Грудне молоко - найкращий варіант для вашої дитини, оскільки воно надає багато переваг немовлятам і матерям. Важливо, щоб під час вагітності та лактації ви дотримувались здорового та збалансованого харчування. Поєднання грудей з іншими молочними сумішами протягом перших кількох тижнів дитини може зменшити кількість грудного молока, ускладнюючи повернення до дієти, заснованої виключно на грудному молоці. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем та/або акушеркою з будь-якими питаннями щодо годування дитини. Якщо ви використовуєте молоко формули, ви повинні слідувати інструкціям на контейнері для належного приготування ».