Ви також з тих, хто неодноразово каже, що хоче кинути палити і завжди, навіть якщо може деякий час утриматися, врешті-решт повертається до сигарет? Це, безумовно, непроста справа, але багато колишні курці сказали б вам одне: ви не робите цього, бо не хочете кинути палити в достатній мірі. Багато проблем зі здоров'ям, які викликають сигарети або вагітність, також допомогли багатьом у сильній волі.

вакцина

Зміна ритуалів

Але іноді цього навіть недостатньо - нікотин викликає звикання, і не тільки - вони роблять багато звичних нам ритуалів. Кіка, яка встигла порізатися після восьми років куріння, сказала:

"Я ніколи б не досяг успіху, якби не змінив своїх щоденних ритуалів та звичок. Щоразу, коли я вставав першим, на балконі стояла кава з сигаретою, чи то літо, чи мінус двадцять. Лише тоді почався мій день. Я також використовував сигарету, щоб набити крапку за кожну виконану діяльність. Я пилососив - запалював за винагороду. Я зробив якусь роботу - сигарету за винагороду, я з’їв - знову сигарету, щоб краще засвоїти. Ті, хто палить, це точно знатимуть ".

Сигарета за винагороду?

Змінити спосіб їх «винагородження», звичайно, було непросто, але коли Кіка почала повністю змінювати свій спосіб життя на той час, вона досить легко знайшла інші винагороди, окрім сигарет. Багато людей мають справу із солодощами чи їжею, що потім знову видно на них, і це, безумовно, також не приносить користі здоров’ю.

Крістіна везла на роботу різні овочеві та фруктові салати, а коли захотіла сигарету, намагалася розправитися з ними. Також їй допомогли регулярні фізичні вправи та заміна кави якісними зеленими чаями. Крім того, Кіка переживала досить неприємні стани в останні місяці після викурювання сигарети - часом вона падала, ставала божевільною, її обливав піт або навіть тремтів.

З вакциною раз і назавжди?

Якщо у вас все ще недостатньо сил для боротьби із сигаретною залежністю, є нова надія у вигляді вакцини. Нікотинові плями або жувальна гумка можуть придушити бажання запалитися, але це працює лише у невеликого відсотка курців. Нове відкриття - нікотинова вакцина може допомогти курцям раз і назавжди позбутися шкідливої ​​звички. Принаймні так говорять вчені Інституту Скриппса в Каліфорнії.

Невдалі препарати

Ліки, спрямовані на нікотинові рецептори ацетилхоліну, також практично є новинкою у лікуванні нікотинової залежності. Проблема, однак, полягає в тому, що вони часто мають неприємні побічні ефекти, включаючи галюцинації, депресію та сильну зміну настрою. Це стало поштовхом до пошуку альтернативних методів лікування нікотинової залежності. Результатом є вакцина, яка націлена на самі молекули шкідливої ​​речовини.

Як це працює?

Нова вакцина зменшує вплив нікотину на мозок. Це збільшує кількість антитіл, які зв’язуються з молекулами нікотину, і це уповільнює дію нікотину, так що у курця тоді не виникає приємних відчуттів від сигарети. На підставі досліджень, у курців, в організмі яких вироблявся найвищий рівень антинікотинових антитіл, була висока ймовірність тривалого утримання - довше шести місяців.

Не можна було без перешкод

Звичайно, жодне вдосконалення та ідея не обійдуться без проблем. Подібне було і в цьому випадку. Дослідники, які відкрили новий метод відміни у професійних ЗМІ, прокоментували перипетію вакцини, сказавши: "Головною перешкодою у розробці цієї стратегії було вироблення досить високої концентрації антитіл, достатньо сильних, щоб обмежити розподіл нікотину в мозку. . "

Це працює за десять хвилин

Нова вакцина підсилює антитіла, які зв’язуються з молекулами нікотину. Також дуже цікаво, що ви можете спостерігати за першим ефектом вакцини протягом десяти хвилин після ін’єкції - вплив нікотину затримується та послаблюється. Тести також показали, що миші, щеплені нікотиновою вакциною, мають значно нижчі концентрації нікотину в мозку, і, таким чином, нікотин не робить такого впливу на мозок курців.

Ця вакцина не буде доступна до подальших клінічних випробувань. Безперечно, проте, це те, що це може бути чудовим шансом для багатьох курців, які справді хочуть позбутися своєї звички і не роблять цього.