Обліпихові тости
Обліпихові тости
Клацніть тут і також перегляньте відео створення!
Інгредієнти:
- 2 ек. грецький йогурт
- 1 яйце
- 2 ек. олія/кокосова олія
- 1 ек. посипання медом/корицею цукром
- 2 скибочки тостового хліба
- половина апельсина
- 1 ек. борошно з м’ясом обліпихи
Підготовка:
Спочатку відріжте скоринки хліба з тостів і витягніть їх, щоб вийшло добре. Намажте батони кістковим мозком та грецьким йогуртом. Посипте одне м’ясне борошно, а інше - крупу. Згорнемо їх. Збийте яйця і занурте валики. Нагрійте олію і обсмажте з обох боків валиків. Подавайте з фруктами, полийте медом або посипте корицею цукром. Наш обліпиховий тост готовий. Ура!
Обліпиховий скляний крем
Обліпиховий скляний крем
Клацніть тут і також перегляньте відео створення!
Інгредієнти:
- 200 мл грецького йогурту
- 100 г вівсяних пластівців
- 2 ек. борошно з м’ясом обліпихи
Підготовка:
Покладіть у склянку дві чайні ложки вівсяних пластівців, чайну ложку кісткового мозку, а потім чотири чайні ложки грецького йогурту. Продовжуйте нашарування насіннєвим ложем і починайте спочатку. Ви можете прийти з вівсянкою, грецьким йогуртом, а тепер і м’ясним шротом. Знову вівсянка, потім кістковий мозок і так продовжуйте шари, поки склянка не заповниться. Зверху додайте грецький йогурт і розмішайте трохи мозку. На завершення посипте вівсяними пластівцями. Ми можемо прикрасити або додати шматочки фруктів і приправити медом за потреби.
Шоколадне обліпихове печиво
Шоколадне обліпихове печиво
Незалежно від того, ви просто випили кави, випили чаю або просто з’їли щось солодке, але вам не хочеться багато перчити на кухні? Можливо, у вас є серйозні критерії: ви не можете їсти ні цукор, ні клейковину, а вам навіть слід пропустити молоко? Не думайте, що так вам доведеться відмовитися від солодкого, смачного маленького печива! Цей рецепт шоколадного обліпихового печива не містить глютену, не містить цукру та молока, а також м’який і справді легкий. Чудовий вибір, оскільки його можна швидко зробити.
Відео для приготування шоколадного печива з обліпихою
Інгредієнти:
- 100 г темного шоколаду (без цукру)
- жменька фундука/сухофруктів
- 20 г кокосового жиру
- 20 г борошна з м’ясом обліпихи + 15 г вівсяного борошна
- 1 чайна ложка розпушувача
Підготовка:
Розтопіть також шоколад і кокосовий жир. Збийте яйця з допомогою еритритолу близько 5-8 хвилин. Додайте борошно та розпушувач до яєчного цукру, додайте розтоплений шоколад та кокосовий жир, а потім змішайте фундук з масою. Але ви можете додати будь-які фрукти, насіння або додатковий шоколад на свій смак. (Але ми можемо також поставити це в кінці, коли ми вже склали формочки для бісквітів на деко, вдавлені в лісові горіхи.) Добре перемішайте, а потім, використовуючи ложку, покладіть невеликі купи на деко, застелене випічкою папір. Розрівняйте стопки, щоб отримати плоскі сільські форми печива. Розігрійте духовку до 180 ° C та приблизно Випікайте 10 хвилин. Приблизно приблизно Виготовляється 10 печиво з обліпихою середнього розміру. Ви можете подивитися приготування рецептів на відео тут: відео На відео ми подали шоколадне печиво з обліпихою з полуничним варенням без цукру!
Порада: Звичайно, якщо у вас немає чутливості, ви можете сміливо використовувати замість еритритолу цукор, а також дрібне борошно замість борошна з обліпихи та вівсяне борошно.
Смузі з обліпихи середнього віку
Смузі з обліпихи середнього віку
Багато людей не переносять лактозу, і багатьом доводиться повністю відмовлятися від молока. Тож ми пригощаємо вас смузі без молока, але все-таки ідеального для сніданку. Приємно вершковий і фруктовий, багатий вітамінами. Це не що інше, як коктейль з обліпихи з сиру з апельсинами!
Що слід знати про молоко для нирок: воно схоже на мигдальне, низькокалорійне. Він містить менше калорій, ніж мигдальне молоко, але вміст їх вітамінів подібний: він також містить вітаміни А, Е, D і кальцій. Багато людей полюбляють молоко кеш'ю за його більш м’який, нейтральний смак, що робить його ідеальним вибором для кави або смузі. У будь-якому випадку, його можна легко приготувати вдома, оскільки нам просто потрібно замочити кеш’ю на одну ніч, а потім змішати їх з водою і процідити. І наш домашній сир готовий.
Ось як приготувати льстец із обліпихи з нирок: ПЕРЕГЛЯДАЮ ВІДЕО!
Інгредієнти:
- 1,5 дл обліпихового мозку
- 1,5 дл молозива (або будь-якого іншого рослинного молока)
Підготовка:
Помістіть інгредієнти в блендер і просто змішайте. Ми отримаємо суперспеціальний, здоровий напій без молока. Ідеальний на смак, з апельсиново-обліпиховою злегка кеш’ю, але не показний. В якості прикраси ми можемо додати до краю склянки пташиний салат або навіть шматочки ківі, апельсини. Спробуй це! На здоров’я! Також перегляньте створення відео як відео!
Напівмолочний обліпиховий коктейль з апельсином
Порада: звичайно, той, хто може пити коров’яче молоко, не соромтеся це робити, або ми можемо спробувати інші фрукти, лише наші смакові обмеження.
4 поради щодо догляду за зоною очей
4 поради щодо догляду за зоною очей
Ми витрачаємо багато грошей на засоби для догляду за очима, які обіцяють багато речей, включаючи в’янення зморшок, м’яку гладку шкіру, зникнення кілець. Область очей - це дуже чутлива поверхня шкіри, тому нам потрібно приділити їй особливу увагу. Шкіра в цій ділянці дуже тонка і також містить мало жиру порівняно з іншими поверхнями шкіри. Ось чотири поради щодо догляду за зоною очей!
1. Зовнішня та внутрішня допомога
Щоб досягти ефективності, ми можемо робити не лише зовні, але і зсередини. Зверніть особливу увагу на огірки, шпинат, полуницю та зверніть увагу на мінімальну кількість рідини 2 л на день. Якщо у нас немає двох літрів рідини на день, шкіра під очима втомиться не тільки, але й очі. Зовні ми також можемо підкласти огіркове обгортання під очі.
2. Масаж і кровообіг
Масаж чудово стимулює кровообіг, зменшуючи набряки під очима. Принаймні дві хвилини обережно, обережно починайте масажувати область під очима невеликими круговими рухами, застосовуючи легкий тиск. Це не тільки дуже корисно для шкіри очей, але і чудово підходить для релаксації.
3. Протягом дня просто будь обережним
Ми захищаємо свої очі від сонця. Насправді сонячні промені - справжні вороги зморшок і тонкої шкіри ока. Це пов’язано з тим, що ця частина шкіри не така стійка до ультрафіолетових променів, як скрізь, через низький вміст олії. Тож слід захиститися сонцезахисними окулярами або сонцезахисними кремами.
4. Натуральний крем для очей
Важливо вибирати крем, який не містить консервантів і ароматизаторів. Препарати, що містять обліпиху, містять жирні кислоти Омега 7, які можуть сприятливо впливати на шкіру. Але масло насіння обліпихи холодного віджиму також може бути ідеальним вибором для догляду за очима.