таке

Оновлено: 23 квітня 2019 р

Валеріана (Валеріана лікарська), безсумнівно, є природний транквілізатор Найбільш відомі. Основне його використання пов'язане з порушення сну і його споживання є загальним, особливо серед тих, хто страждає від безсоння.

Це рослина, яка походить з Європи та деяких районів Азії, хоча в даний час вона дуже присутня в Північній Америці. Його вирощування характерне для вологих районів і настільки широко поширене, що ми знаходимо плантації в таких різнорідних країнах, як Бельгія, Голландія, Індія, Японія, Колумбія чи райони Анд, Чилі та Аргентина.

Для вироблення продуктів, що містять цю рослину, в препараті використовується ефірна олія, отримана з її кореня, яка має потужну седативну дію.

Здорові властивості валеріани

Валеріана діє як заспокійливий засіб, розслабляючи нервову систему та мозок. На відміну від інших транквілізаторів, ця рослина не виснажує і не послаблює тих, хто її споживає, тому зазвичай рекомендується приймати його в основному людям, які мають проблеми із засипанням.

Це також рекомендується при станах, пов’язаних зі стресом і тривогою, які виникають при інших реакціях, таких як істерія, Головні болі та мігрені, болить живіт або іпохондрія.

Так само, полегшує симптоми туги, емоційності чи смутку, а також нервозність. Поки допомагає стабілізувати частоту серцевих скорочень, тому його прийом може бути рекомендований тим, хто страждає аритміями.