Немає часу на спорт? Набридли невдалі спроби? Немає мотивації залишатися послідовними? З Щоденника спортсменки ми представляємо вам Valking, революційний фітнес, що поєднує фізичну активність та знання. Під гаслом «тренуйся, вчись і досягай», навчені інструктори проведуть вас на унікальних тренувальних заняттях, в яких ви будете веселитися, рухатись усім тілом та змінювати свій спосіб життя, щоб зробити його здоровішим.

Система Valking, яка народилася з рук фізичного вихователя та засновника компанії Indoorwalking, Енріка Бонілли, має на меті сприяти не лише повноцінному навчанню, але й допомогти вам усвідомити збалансований спосіб життя. Програма включає машину Valker, спеціально розроблену з системою високої інерції у вертикальному балансі, що забезпечує комфортні рухи без ударів суглобами.

Як і Indoorwalking, система розроблена як спрямований клас з музичною підтримкою, з тією різницею, що кожен еліптичний пристрій підключений до додатка Valking, що дозволяє переглядати вміст та дані, пов’язані з вашими сеансами. Протягом 39 хвилин ви можете поєднати до 10 рухів, які активуватимуть нижній та верхній поїзди, і викличуть вас виявити найкращу версію свого здоров'я.

Формуючи м’язи та спалюючи калорії, ви матимете можливість навчитися та включити набагато здоровіші звички у свій розпорядок дня, що сприятиме вашому іміджу та турботі про ваше здоров’я. "Ми закликаємо наших валькерів приєднатися до способу життя, який набагато втішніший для їх тіла та розуму", - пояснює Енрік. Серед різноманітних тем, які представлені на сесіях Valking, виділяються харчування, дієта, профілактичне здоров'я, екологія та навколишнє середовище, культура, мови та подорожі. Наприкінці кожного заняття вам буде запропоновано відповісти на простий тест, щоб знати засвоєні поняття. Відповіді призначені для особистого користування та включені в профіль користувача, щоб з будь-якого мобільного пристрою ви могли стежити за своїм розвитком.

досягає
Поки ви спалюєте калорії, ви дізнаєтесь про здорові звички, які сприятимуть вашому іміджу та турботі про ваше здоров'я (Photo Valking)

Положення в рівновазі

Вперше у галузі фізичної активності досягається групова діяльність, в якій машина використовується для фіксації зорової уваги на змісті. При всіх рухах голова вказує у фронтальному напрямку і без удару (як це відбувається на бігових доріжках). Ця поза дозволяє звертати увагу на вказівки тренера, а також на аудіовізуальний вміст. Еліпс, намальований платформами Валькера, полегшує розташування в рівновазі. Навіть коли ритми високі, можна розмістити загальну масу тіла на опорі ніг, досягаючи гарного відчуття стійкості.

Спільний досвід

Valking спрямований на всю аудиторію. Кожен сеанс може бути адаптований до різних рівнів та ритмів. Настійно рекомендується проводити програму в компанії друзів чи сім'ї. "Найголовніше, що ви знайдете свій ритм, знаєте, як зосередитись на своїх викликах і, перш за все, насолоджуєтесь здоровою та командною діяльністю в повній мірі", - говорить Енрік. Знайдіть свій центр Valking, наважтесь пережити цей досвід і поділіться стимулами сеансів, призначених для вашого тіла та розуму. Сідайте на Valker і починайте шлях до змін!