Емке Кнетіг може чекати успішного та насиченого року. Цього року баланс дзюдо - дві перемоги на Кубку Європи, 3-е місце з чемпіонату Європи в Загребі, 9-е місце на Універсіаді. Дівчина з Баджі - спортсменка національної збірної, одна з найкращих у своїй ваговій категорії. У 2019 році Університетський спортивний офіс присудив їй нагороду «Найкраща спортсменка-спортсменка 2019 року», яка була вручена 7 грудня 2019 року на Ніч спортсменів у готелі «Латерум».

справу

Розкажіть про чемпіонат Європи в Загребі та Універсіаду, будь ласка!

Атмосфера Універсіади сильно відрізняється від будь-якого іншого змагання: наприклад, цього року ми проживали на океанському лайнері, і атмосфера на всьому змаганні інша. Ми не подорожували з самого початку, і відкриття - це також величезна подія, яка проводиться на стадіоні Сан-Паоло. Оскільки це мультиспортивна подія, змагання з кожного виду спорту проходили в іншому місці. Було точно організовано, хто куди і коли їде, а організатори навіть подбали про те, щоб усі мали можливість оглянути визначні пам'ятки, щоб ми могли дістатися до Помпеї.

Мені не вдалося на ЄК у Загребі, я навіть не почувався в такій хорошій формі, але минулого року я також почувався гірше в цій гонці. У півфіналі я вів жестами проти одного зі своїх іспанських суперників, але в підсумку я впав, не зміг зосередитися - я також був здивований тим, що зайняв третє місце. Там, до речі, ми жили в гуртожитку, на обгородженій більшій площі, де були окремі будівлі, тому ми передбачали, ким будуть наші супротивники, бо ми знали одне одного з попередніх перегонів. Приблизно такі ж гонщики стартували тут, як на Універсіаді. Ми прибули в Загреб за день до обговорення, тож лише ті, кому не довелося споживати, мали можливість побачити місто. І оскільки після перегонів ми вирішили розпочати команду, тож мені довелося схуднути, і цього разу я мало бачив міста.

Ви виграли Кубок Європи у Братиславі. Але це було так, ніби ти чекав від себе ще більше.

Я завжди відчуваю, що міг би виступати краще! Це правда, що мені вдалося виграти два єврокубки цього року, але, чесно кажучи, весь мій рік пішов на навчання, тому мені не вдалося так багато тренуватися. Я не вкладав у це стільки праці, скільки були результати. Однак є і приклад проти, оскільки цього року мені не вдалося стати на п’єдестал пошани на Національному чемпіонаті. Я поїхав на Універсіаду відразу після іспиту, майже з нульовим тренуванням, навіть не отримав хорошого розіграшу, тож отримав це від двох дівчат, у яких це була паперова форма. А в інших двох матчах мені довелося перемагати. Отже, 9-е місце було реалістичним результатом, але могло бути кращим за кращу нічию.

Я знаю, що ви студент факультету загальної медицини. Які ваші плани з цим?

Я лікар загальної практики, я хочу бути спортивним лікарем. Зараз у мене ковзний рік, але тим часом я почав працювати на бензині. Мені здається, що я навчаюся даремно, результати моїх іспитів у лікаря непередбачувані, тому я також перейшов на інший факультет іншого факультету, щоб мені стало трохи краще. У мене ще не дуже багато цілей з громадським газом, але я вже дав мені багато впевненості в собі і дізнався багато нового про життя. Також добре поговорити з людьми, які бачать світ по-іншому, з іншої точки зору, які старші, досвідченіші за мене.

Повертаючись до дзюдо: хто був вашим найбільшим суперником до цього часу? З ким би ви хотіли битися?

У своїй останній гонці, на Кубку Європи в Братиславі, я переміг дівчину, яка була третьою в юніорському Кубку світу - це теж було сюрпризом для мене. На університетському чемпіонаті Європи моєю суперницею була іспанка, яка також була юніором і призеркою U23 до U23. А на ВП Будапешта я бився з бразильцем, який перебуває у кваліфікаційній позиції, тому він стартує в Олімпіаді. Я також вів проти нього жестами, але я втомився, був нокаутований, але він не виграв з великою перевагою. У минулому році мені також вдалося перемогти срібну призерку чемпіонату Європи серед юніорів у Кубку Європи.

Є вершники, з якими ти хотів би боротися?

Для впевненого результату завжди краще уникати більших імен,

але якщо ця людина вже є перед вами - ну, вам доведеться вирішити проблему.

Буває що завгодно: будь-хто може послизнутися, хтось може несподівано кинути - це одна з красунь цього виду спорту.

Є гонка, в якій ви точно хотіли б перемогти один раз?

Цілі завжди приходять. Колись я хотів одного разу виграти національний чемпіонат - це здійснилося. Тоді я хотів медаль з єврокубка - це спрацювало, кілька разів.

Моя нова мета - мати місце на чемпіонаті світу, зараз я не вважаю це недосяжним, наступним кроком було б хоча б сьоме місце.

І Олімпіада?

Це дуже далеко. У дзюдо найкращі 14–20 фіналістів у світовому рейтингу можуть поїхати на Олімпіаду, і я ще не поруч. У кожну країну може поїхати по одній людині, і переді мною в рейтингу в Угорщині двоє. Олімпійський виступ вимагає багато тренувань, яких я не можу проводити, крім медичних. Наприклад, дівчина, яка зараз є найкращою в країні, зараз місяць тренується в Японії, але окрім численних та тривалих зборів, ті, хто готується до Олімпіади, також їздить на змагання кожні два тижні. Я не можу собі цього дозволити.

Ви починаєте з 52 фунтів. Як можна зберегти свою вагу? Як ви худнете?

Зазвичай я втрачаю 5–6 фунтів, і у мене також є план, який я переглядаю щодо свого поточного стану. Зазвичай я це роблю, випиваючи багато спочатку - скажімо, 6 літрів для роздумів у понеділок у понеділок, 5 літрів у вівторок, 4 літри в середу і нічого з середи ввечері. Тим часом я ледве можу їсти. Що, змінна: зазвичай хусіт із салатом. Є речі, які я багато їв, але зараз я теж не можу на це подивитися - це саме той рай зараз. Але був рік, коли я їв роздутий рис, і з того часу його не закусив. У наші дні я погано худну, тому навіть їм бутерброд. Моя тактика полягає в тому, щоб знизити рівень цукру в крові якомога нижче, щоб я не був голодним чи поганим, я вживаю мало або мінімум солі, щоб якомога менше води залишалося в організмі. Тобто я теж намагаюся застосовувати те, що дізнався в медицині. А після зважування я намагаюся пити якомога більше, особливо ізотонічних напоїв, навіть додаю в нього сіль, щоб краще регенерувати. Також я їжу вуглеводи.

Надайте поради щодо ефективного управління часом!

Цього семестру я ходжу на загальнодоступну газ, і тут у суботу є лише школа, тож я тренуюсь у будні. Коли я регулярно проводжу семестр у лікаря, це тяга! Зазвичай я планую, який день одягаю: я маю бути в Будапешті на тренуваннях по вівторках, тому впевнений, що не буду брати уроки цього дня. Я намагаюся пройти всі курси з понеділка по середу-четвер. Але я також планую екскурсію: якщо я виїду з Баджі о пів на дев'яту, я можу підібрати лише годину, починаючи з 10, і мені доведеться повертатися до Баха після 16:00, щоб туди потрапити на тренування.

Коли я приїжджаю в Печ, я зазвичай навчаюся в автобусі, але дорогою додому я зазвичай йду дорогою. Я нічна сова, вечорами мозку буде більше, тому я схильна вчитися після тренувань. Звичайно, іспитний термін інший, тоді я треную лише одного або взагалі жодного, але я повинен уявити, що навчаюсь лише з ранку до ночі цілий день.

Що, на вашу думку, прекрасне в дзюдо?

Багато людей бачать у ньому лише бойове мистецтво і часто змішують його з карате, і саме тому вони вважають, що учасники змагань просто штовхають або, якщо вони розгублені, б'ють і б'ють один одного. Це не так.

Я міг би порівнювати дзюдо з шахами.

Багато думати про те, яким може бути наступний хід суперника. Якщо напр. ліва нога стоїть перед тим, який вид кидка ти можеш зробити, і ти мусиш зрозуміти, як вибити її невеликим рухом, щоб не дати їй кинути. Тим часом ти робиш тілом ті рухи, які не всі люди здатні робити, наприклад, вивертання з кидка. Ви повинні використовувати свій мозок і своє тіло одночасно.