ПОДПИСАТИСЯ

слова

Вагу мають не тільки гантелі, але і вимовлені слова! - каже американський тренер з фітнесу. За його словами, більша частина втрати ваги залежить від того, чи вдасться вам достатньо мотивувати себе та тримати вас у правильному стані свідомості досить довго! І дуже хороший спосіб зробити це - вплинути на нашу підсвідомість! Тож давайте подивимось, як це можливо!

“99% жінок, яких я треную, хочуть схуднути, тому спускаються до спортзалу. Якщо вони дотримуються дієти і чесно виконують завдання, я можу їм це також гарантувати. Однак протягом багатьох років я спостерігав, що існує дуже сильна кореляція між словами, які вони використовують, та їхнім успіхом!

Проблема полягає в тому, що ці жінки постійно роблять негативні висловлювання, навіть усно! Що це значить? Що вони використовують терміни, добре встановлені індустрією краси та фітнесу, які в основному були винайдені, щоб збити страхи та бажання жінок! Саме ця галузь пропонує схему для всіх жінок, тим самим об’єктивуючи їх! І кінцевий результат завжди однаковий: не баланс, а залишок на банківському рахунку буде показувати менше! "

Першим кроком має бути видалення цих 4 слів зі словників раз і назавжди! Повірте мені, ваше тіло буде вдячне за це!

ЗАДАЧО М'язи

Чи знайоме, що багато повних жінок турбує те, що вони не хочуть великих м’язів, щоб навіть не набирати вагу? Це помилкові міркування з кількох пунктів!

По-перше, ми нарешті повинні покласти край старій іннервації, згідно з якою жінка не може бути м’язовою. Звичайно, ми не підтримуємо всіх як культуристів, але чому хтось не може бути повністю підготовленим, якщо хоче? Не можна виявляти жіночність та відсталі в розвитку м’язи!

З іншого боку, це також не витримує, оскільки жінкам дуже важко нарощувати м’язи. Основною причиною цього є те, що в жіночому організмі приблизно в 15 разів менше тестостерону, ніж у чоловіках, що є одним з основних гормонів, відповідальних за нарощування м’язів! Не бійтеся, якщо ви все не перевірите, ви не будете «надто м’язистими»

РІВНИЙ, СТРОКАТИЙ, ТОНІЧНИЙ

Ці терміни практично обумовлені меншим відсотком жиру в організмі завдяки краще видимим м’язам. Звичайно, само по собі в цьому не було б нічого поганого, якби ви не зосереджувались виключно на зовнішності! Про що саме йдеться?

Основна мета людей, які хочуть схуднути, насправді не полягає в тому, щоб бути худішими, а в тому, щоб почувати себе краще у своїй шкірі! Звичайно, шлях до цього - втрата жиру, але, на жаль, «галузь охорони здоров’я» намагається замовкнути справжню мету і просто просунути суть суті схуднення! І звичайно, ми піддаємося на хитрість - ми не звертаємо уваги на те, як насправді ставимось до змін - ми пов’язуємо своє задоволення з абсолютно плоским животом або виступаючими кістками стегна.!

Ми сподіваємось, що одного разу прийде час, коли всі зрозуміють - мета не виділити третій ряд кубів або лінію, що розділяє стегна і сідниці, а нарешті добре провести час у нашій шкірі.!

Я НЕНАВИДЖУ!

На жаль, більшість людей, які хочуть схуднути, роблять помилку, детально і постійно чистячи щітки, бо не задоволені своїм тілом. Звичайно, добре усвідомлювати, що потрібно змінити, але цього не слід завищувати!

Піклуватися про себе не через ненависть до себе, а через прийняття! Ви ненавидите своє тіло? Ви не будете вдвічі настільки ж ефективні, як той, хто приймає і любить себе, і саме тому він присвячує час і енергію собі.!

Шукайте ті частини свого тіла, які ви любите, якими пишаєтесь! Дайте собі зрозуміти, що ви хочете так само поглянути на інші частини свого тіла і хочете чи хочете цього чекати! Якби ми дійсно хотіли спростити питання, ми сказали б: чи ти думаєш, що ти можеш досягти своїх цілей силою любові чи ненависті?

НЕ МОЖЕ, НЕ МОЖЕ ПЕРЕЙТИ

Я не можу схуднути, бо не встигаю регулярно тренуватися, не можу відмовлятися від жирної їжі, а також не вистачає сили волі! - Знайомий?

Я не кажу багато правди, кажучи, що головним бар’єром для схуднення є ви самі! Негатив, який і так характеризує угорців, тут перебільшений! Ми вважаємо, що ваша робота не є простою, і багато речей вам заважають - але чому тоді ви робите те саме? Завдання ніколи не буде простішим або простішим, але якщо ви складете це, ви лише зменшите власну впевненість у собі, а не свою вагу.!

Рішенням цього має стати намагання позитивно ставитись до проблеми! Важко? Неважливо, ти сильніший! Ви не ходили сьогодні? Завтра ви точно досягнете успіху!

Думки мають не тільки творчу, але й руйнівну силу - ніколи не забувайте про це!