"Це нічого особливого, якщо взимку у вас холодні кінцівки. Але це просто негода або недостатній кровотік?"

ноги

Зузана Лоботкова, 9 січня 2015 14:00

Шкіра підтримує комфортну температуру в судинах, що розподіляють кисневу кров по всьому тілу. Коли зовнішня температура падає, сенсорні рецептори шкіри попереджають ваш мозок про скорочення судин. Це дозволяє меншій кількості крові контактувати зі шкірою. Тіло намагається зігріти всередині, де знаходяться ваші життєво важливі органи.

Як захиститися від холоду?

У деяких людей звуження судин, як називають цей процес, спрацьовує при найменшому зниженні температури. Ця перебільшена реакція організму частіше зустрічається у жінок, частково через коливання рівня естрогену, гормону, який відіграє важливу роль у регуляції температури. Тож жінки просто не прикидаються холоднішими за грубу стать.

За даними health.com, сильна чутливість до холоду є ознакою хвороби Рейно, при якій кінцівки, а також ніс і вуха можуть збліднути або посиніти і залишатися нечутливими. Залежно від того, наскільки важкими є ваші симптоми, лікування може варіюватися від носіння тепліших рукавичок і шкарпеток до призначення ліків, які розширюють судини та забезпечують кращий приплив крові до кінцівок.

Повідомляється про захворювання

Однак холодні руки також можуть бути симптомом інших захворювань, таких як гіпотиреоз, вовчак, цукровий діабет, низький рівень заліза або дефіцит вітаміну В12. Тому, якщо взимку ви страждаєте від серйозних проблем, спробуйте звернутися до лікаря. Він може порадити вам змінити дієту, добавки або просто більше займатися спортом. Боротьба із зимою ще не закінчена, тому будьте готові.