протизапальні

Печія - загальна проблема травлення. Він виходить з-під контролю і позбутися його, як правило, є справжньою проблемою. Подібно до того, як є продукти, які викликають це, є й такі, які можуть ефективно його вилікувати.

Люди часто відчувають печіння, яке може зробити день дуже незручним. Однак більшість з нас не мають уявлення, чому скоро згорить і що існують прості прийоми, як від нього позбутися за лічені хвилини.

Більшість із них ви навіть можете знайти на своїй кухні, і вам зовсім не потрібно міряти шлях до аптеки.

Про що це все?

Печія насправді є розлад шлунка, який найчастіше виникає після їжі. Це неприємне відчуття печіння, яке виходить із грудної клітки і піднімається до горла.

Зазвичай це викликано поверненням вмісту шлунку до стравоходу, що також викликає відчуття блювоти. Відчуття печіння викликає кислота, яка прискорює розщеплення їжі в шлунку.

Проблема і незручності виникають, коли ця кислота потрапляє в стравохід. Це відчуття зазвичай триває кілька годин і виникає, так би мовити, хвилями. Хоча це не серйозна проблема зі здоров’ям, його стійкість може пошкодити слизову оболонку стравоходу.

Переважно його можна їсти

Печія може виникати з різних причин. Однак у більшості випадків це відбувається у зв'язку з невідповідною дієтою. Найпоширеніші тригери - жирна та гостра їжа, шоколад, хліб із закваски, цитрусові, часник, цибуля, кава, а також алкогольні та газовані напої.

На додаток до конкретної їжі, спалення незабаром спричиняє те, як ми їх їмо. Найгірша комбінація - це їжа як гонка, коли ти не можеш вкусити та правильно їсти їжу.

Якщо ми хочемо уникнути відчуття печіння в шлунку, нам слід також звернути увагу на те, скільки наш шлунок здатний перетравити за один раз. Розлад шлунку часто виникає після надмірної кількості їжі.

Окрім того, що, як і скільки ми їмо, важливо також, коли ми їмо. Часто печіння шлунка настає, якщо ми вибираємо пізню вечерю і лягаємо спати одразу після неї. Окрім важких снів, нам ще загрожує ця неприємна проблема, яка може спричинити безсонну ніч.

Куріння, вагітність і стрес

Печію викликає не тільки їжа, але і шкідливі звички. Прикладом цього є найздоровіший з них - куріння. Незабаром майбутні матері часто стикаються з печінням, навіть більшість з них.

Її причиною під час вагітності є збільшення матки, що викликає тиск на шлунок. Це також трапляється у людей, які страждають ожирінням, у людей з неправильним способом життя, а також у тих, хто часто зазнає стресових ситуацій.

Однак у деяких випадках печіння може незабаром спричинити більш серйозне захворювання. Це може бути спричинено різними захворюваннями травної системи, запаленнями, а також бактерією Helicobacter pylori.

Тому, якщо ця проблема є занадто поширеною, навіть якщо ви уникаєте її спускового механізму, вам слід звернутися до лікаря, який виявить більш серйозне захворювання.

Ліки прямо з кухні

Незабаром горіння приходить як блискавка з ясного неба. Тому поїздка в аптеку та випробування відповідних ліків лише подовжує це неприємне відчуття, від якого ми хочемо позбутися якомога швидше. Більшість людей звикли лікувати його чайною ложкою харчової соди.

Однак якщо у вас частіше виникають проблеми, харчова сода через великий вміст солі може завдати більшої шкоди при частому вживанні. Але на своїй кухні ви знайдете й інші ліки, якими ви зможете швидко допомогти собі. Гарантовано, що їх у вашому теж буде кілька.

Імбир і мед не тільки проти грипу

Більшість з нас шукає імбир, коли починають з’являтися перші симптоми грипу чи застуди. Але мало хто знає, що імбир - підходящий засіб від печії.

Він підходить як профілактика проти нього, якщо ви додаєте його до повсякденних страв. Але якщо опік незабаром спалахнув повністю, приготуйте з нього чай.

Мед як рідке золото також відомий як швидка допомога проти кашлю та ангіни. Однак мед також ефективний проти печії та заспокоює неприємну дію кислоти.

Жувальна гумка як ліки

Не прийнято, щоб жувальна гумка вирішувала проблему зі здоров’ям. Але у випадку горіння це дійсно працює. Метод зняття печії за допомогою жуйки дуже простий і ефективний.

Однак не має значення, до якої жувальної гумки ви тягнетеся, якщо ви дійсно хочете їй допомогти. Жувальна гумка без цукру - найбільш підходяще рішення. Це збільшить вироблення слини, яка нейтралізує шлункові кислоти.

Ложка гірчиці

Це може звучати дивно, але у випадку печіння може допомогти і звичайна гірчиця. Для цього неприємного відчуття достатньо однієї чайної ложки гірчиці, змішаної з половиною склянки води. Після вживання цього розчину відчуття полегшення повинно прийти дуже швидко.

Молоко - це просто міф

Особливо в минулому переважала думка, що молоко підходить для швидкого та ефективного усунення печії. Однак у цьому випадку це явно міф.

Молоко може полегшити симптоми на перший погляд, але це не гарантує нам довгострокового ефекту. Це пов’язано з тим, що молоко прискорює процес виведення кислоти, а отже, наслідки цього можуть бути ще гіршими.

Однак навіть у цьому випадку ефективніше думати про запобігання, ніж про пом’якшення наслідків. Тому зверніть увагу на збалансоване співвідношення кислот і печіння незабаром стане для вас минулим.

пума, фото: depositphotos, shutterstock