Брокколі. Ідеальний овоч, який містить багато води і мало калорій. До того ж, ви можете приготувати його у сто способів, так вам не загрожує нудьга і одноманітність.
М’ясо індички. Насичуйте вас і постачайте свій організм необхідними поживними речовинами.
Шпинат. Він завантажений природними речовинами і чудово втамовує голод.
Риба. Ідеально поєднується з овочами, смаженими на грилі або тушкованими.
Йогурт. Або будь-який інший молочний продукт зробить ваше здоров’я корисним.
Гумус. Подавайте перегній з картоплею фрі, і ідеальна їжа є у світі!
Попкорн. Насичуйте шлунок швидким перекусом і дайте мінімум калорій. Тож ви можете потурати цьому справді без докорів сумління!
Пов’язані статті
Не все здорове - це дієта. Краще уникати цих продуктів при схудненні
ВІДЕОРЕЦЕПТ: спечіть найсмачнішу чашку фруктових бульбашок, яку ви коли-небудь їли!
Хижаки вже тут. Готуйте свою улюблену їжу цього періоду, смачні шанувальники!
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.
- Ви голодні після тренувань цілий вечір Вам справді не потрібно турбуватися про ці продукти!
- Дуже гаряче, будь ласка! Не потрібно відмовлятися від шоколаду, просто обережно вибирайте
- Інша дієта без докорів сумління Деякі продукти ви можете їсти ввечері і не набирати вагу
- Це нормально їсти о восьмій вечора
- ФІТНЕС ВЕЧЕРЯ - можна їсти ввечері, але НЕ перебільшуйте!