9 липня 2007 р. 10:00

щоденна

Цікаво, що ця машина знає?

Навіть коротко сказати не можу. Це вимірювальний прилад зі шкалою, на якій потрібно стояти босоніж і схопити дві металеві руки. Вага, підключена до комп’ютера, забезпечує велику кількість інформації про тіло за три секунди.

Що з цього може прочитати проста людина?

Багато речей. Це величезна допомога кожному, хто хоче схуднути. Погляньте, спосіб життя багато сприяє зростанню кількості людей, що страждають ожирінням. Жири підвищують апетит, але не насичують, тому ми їмо багато, а надлишки відкладаються в організмі. Багато людей відчувають, що потрібно щось робити, але вони не знають, як розпочати.

Згідно з опитуванням, у 1950 р. Споживання жиру на душу населення становило 80 г, а сьогодні - 150 г. 75 відсотків - тваринного походження. Японці також споживають 80 грамів жиру на день, але 56 відсотків мають рослинне походження. Що можна зробити з різниці?

Що ми вживаємо багато жиру, що викликає ожиріння, що супроводжується багатьма захворюваннями: діабет, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, шлунково-кишкові захворювання, рак, алергія, астма тощо. Ожиріння - це велике навантаження на серце, кістково-м’язову систему, весь організм. Тож якщо хтось заспокоює себе, що „нічого страшного, якщо я товстий, бо я здоровий”, треба застерегти: це неможливо. Ви не можете бути людиною із зайвою вагою в той же час здоровою.

Поверніться до машини ...

Немає нічого особливого у тому, щоб показувати точну вагу, індекс маси тіла, відношення м’язів до жиру, але він уже унікальний тим, що вказує, яка кінцівка сильніша, скільки води, білків, мінералів, м’язів містить тіло. На перший погляд ти можеш виглядати худим, але ти вгодований з точки зору жиру.

Він згадав, що кожен організм спалює їжу по-різному, і це залежить від того, чий основний обмін речовин. Що мається на увазі під цим?

Базальний обмін - це те, скільки енергії організм спалює за 24 години, якщо насправді нічого не робить. Більш чітко, якщо у когось базальний обмін речовин, скажімо, 1500 ккал, то якщо вони хочуть схуднути, їх щоденне споживання енергії ніколи не повинно перевищувати це.

На папері, надрукованому після вимірювання, показано різні види спорту. Як це трактувати?

Кожна людина спалює різну кількість калорій, займаючись певним видом спорту. З цього видно, що не всі підходять для бігу або, скажімо, плавання. Прилад забезпечує чудові індивідуальні вказівки щодо того, який вид спорту найкращий, щоб спалити якомога більше енергії. Тут також варто зауважити, що м’язи важчі за жир, тому на вагах ще не може бути виявлено втрати ваги, але якщо ми регулярно тренуємося, відношення м’язового жиру починає змінюватися, і ми втрачаємо вагу, що дуже корисно. Нам потрібно досягти цього, не те, що ми робимо з різними дієтами, щоб схуднути, а за рахунок м’язів.

Ми вже кілька разів писали про шкідливий вплив великого кола живота на патологію. Інструмент також надає дані щодо цього?

Так, машина теж унікальна цим: вона показує, який саме відсоток жиру осідав на цій частині тіла відносно всього тіла. Це також забезпечує точний аналіз розподілу жиру. Я можу дуже допомогти своїм пацієнтам у цьому, я можу точно сказати їм, що їм потрібно робити, щоб схуднення було здоровим, щоб вони худнули там, де це дійсно бажано. (ВООЗ)

Частка людей із нормальною вагою

40% 35-річних чоловіків та 56% жінок мають нормальну вагу

серед осіб віком 35-45 років лише 29 відсотків чоловіків та 31 відсоток жінок належать до цієї групи,

серед людей у ​​віці 45-55 років лише 19% чоловіків та 15% жінок мають нормальну вагу,

серед віку 55-65 років 14 відсотків чоловіків та 7 відсотків жінок мають нормальну вагу.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.