Гарбуз - це їжа, яка забезпечує нам багато переваг. Містить великі дози вітаміну А, корисного для зору. Це також дуже сечогінний, очищаючий та травний засіб. Він забезпечує мало калорій і майже не містить жиру. Беручи до уваги всі ці властивості, хто противиться його споживанню? Якщо ви не знаєте, як включити його у свій щоденний раціон, ось 10 рецептів для вас, щоб приготувати простий та різноманітний спосіб, як у солодких, так і у солоних стравах, так що ви можете вибрати відповідно до своїх потреб.

подобається

Пельмені з гарбуза, родзинок та кедрових горіхів

Пиріг з гарбузовим грибом

Цей оригінальний гарбузовий пиріг з грибами та волоськими горіхами дозволить отримати дуже повноцінне блюдо з поживної точки зору.

Гарбузовий крем з сирами

Гарбузовий крем, який ми готуємо нижче, справді поживний, ідеально підходить для маленьких під час вечері.

Шпинатові ньоккі з гарбузовим кремом

Тепер ми пропонуємо вам домашню пасту зі шпинату з гарбузовим супроводом. Хоча для приготування потрібен час, цей рецепт варто спробувати.

Мармітако з тунця з гарбузом

Мармітако - типова страва з півночі Іспанії. Цього разу ми готуємо його з тунцем та гарбузом. Сподіваємось, вам сподобається.

Гарбузовий гарячий суп

Це гарбузове суфле, крім вишуканого, ідеально підходить для сприяння споживанню цього овоча серед наймолодших, які не прагнуть робити занадто багато крихти з овочами.

Гарбузовий пиріг

Зараз ми готуємо дуже насичений десерт на основі гарбуза.

Гарбузове варення

Це оригінальне гарбузове варення ідеально підходить для того, щоб вранці викладати наші тости або супроводжувати м'ясо на грилі.

Гарбузовий бісквіт

Якщо ви хочете зробити інший торт, спробуйте цей. Гарбуз, крім того, що забезпечує гарний колір нашого десерту, збагатить його великою кількістю вітамінів і клітковини, що робить його ідеальним пирогом, який можна запропонувати найменшим під час сніданку чи перекусу.

Гарбузовий флан

Цей гарбузовий фланець дійсно легко зробити, і це гарна ідея як закваска, щоб порадувати гостей з особливої ​​нагоди.