Проблема зайвої ваги є скрупульозною і вимагає специфічного підходу, наприклад, питання релігії. Дивлячись на людину, ми можемо засудити її або зробити неправильний висновок про причини її надмірної ваги. Не секрет, що надмірна вага також може бути наслідком як фізичних, так і психічних захворювань. Звичайно, це може бути викликано необмеженою залежністю від певного виду їжі ...

потрібна

Ми пропонуємо вам 10 дивовижних історій про те, як людина змогла подолати залежність і досягти нормальної ваги та способу життя.

Бен Карстенс - початкова вага 190 кг, втрачена 90 кг.

Бен ніколи не був маленьким хлопчиком. Побачивши, як чоловіки, які працюють на фермі його батька, багато працювали і багато їли, щоб поповнити його сили, він також звик багато їсти. Після довгого робочого дня та роботи на фермі це було необхідно. Але в один момент їжа вийшла з-під контролю: великі порції, фаст-фуд, багато цукру, і Бенг від сильного хлопчика став густим. Він втратив роботу, дівчину, і взагалі життя добре потрясло цю людину. Потім він розпочав тривалу роботу над своїм тілом, поступово зменшуючи вагу майже наполовину.

Бренда Джонс - початкова вага 195 кг, втрачена 128 кг.

Бренда, серйозні проблеми зі здоров'ям штовхнули її на цей вольовий крок. Артрит буквально загнав цю огрядну жінку до ліжка, додав діабет, і зрештою Бренда навіть не могла перевернутися в ліжку, не кажучи вже про те, що вона не могла ходити. Про яку фізичну активність можна говорити, якщо ти навіть не можеш встати з ліжка? Спочатку бідна жінка вирішила взагалі не їсти, але лікар порадив їй виключити зі свого раціону всі шкідливі, висококалорійні та жирні продукти, обмеживши споживання калорій до 2000 на день. Протягом 16 місяців жінка по-справжньому виснажилася і знову почала ходити і вести активний спосіб життя.

Коді Берджесс - початкова вага 186 кг, втрачена 80 кг.

Шлях Коді до нормальної ваги розпочався навіть у віці 13 років, коли він поступово почав втрачати друзів і життєлюбство, тому що його завжди виганяли з будь-якої спортивної команди і іноді просили купити два місця в автобусі. Нарешті, він просто не міг підібрати одяг, який йому подобався і розмір. Тоді Коді почав піклуватися про себе. Він сів на спеціальну дієту і почав займатися в тренажерному залі. Спочатку 2 рази на тиждень по 45 хвилин він поступово перетворював відвідування тренажерного залу на щоденні та бігові вранці. Тож цей хлопчик не тільки схуд, залишивши всю порожню шкіру на своєму тілі, але й змусив м’язи рости і набирався сил.

Денні Паттон - початкова вага 176 кг, втрачена 90 кг

Денні та його дівчина Кейлін мали надмірну вагу. Вони усвідомлювали, що їх спосіб життя, пристрасть до газованої води та фаст-фуду роблять жахливі речі для їхнього тіла. Але одного разу пара зрозуміла, що їм не вдалося піднятися на 3 поверх, не зробивши 3 перерви! А потім молоді люди почали працювати над собою: вони перейшли на здорову дієту, виключили зі свого раціону безалкогольні напої, фаст-фуд та занадто жирну їжу, збагачуючи свої страви рибою та свіжими овочами та фруктами. Вони почали ходити в спортзал. Спочатку вони змогли провести близько 20–30 хвилин на простіших тренувальних лавках, але поступово збільшували навантаження. Тепер подружжя зранку бігають разом і відвідують спортзал 5–6 разів на тиждень.

Дейв Дуглас - початкова вага 181 кг, втрачений 100 кг.

І в цій історії все знову почалося з їжі. Підліток, який їв багато нездорової їжі, у віці 16 років Дейв важив 100 кг. І ніщо не спонукало його схуднути. Вона вийшла заміж, влаштувалася, знайшла роботу, але її життя змінилося народженням сина. Коли Дейв зрозумів, що йому просто не вдалося повноцінно грати зі своєю дитиною, а головне - що він не хоче такого життя для свого сина, він почав піклуватися про своє тіло з потрійною силою. Як і майже всі наші герої, перше, що зробив цей чоловік, це переглянув свій раціон, позбувся шкідливої ​​їжі, почав брати участь у спортивних заходах, розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів. Його шлях до нормальної зовнішності та способу життя зайняв у Дейва 8 років, але подивіться зараз - це того варте!

Джеймі Морган - Стартова вага 167 кг, втрачена 95 кг.

"У вас таке гарненьке обличчя!" - Вони сказали Джеймі всім навколо. І вона все ще продовжувала ходити до ресторану швидкого харчування і замовляти 2-3 гамбургери та 2-3 порції картоплі, кілька десертів та пити дієтичну колу, кажучи на коробці, що це для сім’ї. Їй стало приємно їсти цю їжу, а потім шкода, що я зробив це собі. Джеймі втратив усе: роботу, шлюб і навіть матір. І саме смерть її матері стала для дівчини відправною точкою на шляху до нового "я". Джеймі розпочав теоретичну підготовку, навчився харчуватися здорово і смачно, потім почав займатися фізичними навантаженнями, а через чотири роки її старі друзі вже не впізнавали її ... Але найголовніше, говорить Джеймі, було визнання того, що вона повинна любити себе і дозволяти себе бути справжньою людиною.

Джон Хендерсон - Стартова вага 204 кг, втрачений 82 кг.

Така ж залежність від соди та фаст-фуду починає історію Джона, головним мотиватором схуднення стала його дочка. Одного разу чоловік зрозумів, що через 10 років його дочці виповниться 17 років, і він навіть не зможе взяти її на випускний вечір. Джон почав повільно, як і багато інших персонажів, позбуватися поганих харчових звичок і почав багато ходити. Потім вона зустріла хлопчика, який працював у спортзалі, який став її особистим тренером. Джон дуже швидко досяг успіху. Головним сюрпризом для цього чоловіка є той факт, що його улюбленою їжею були картопля фрі та гамбургери, але сьогодні він віддає перевагу шпинату, кабачкам, яблукам та апельсинам.

Марк Моначеллі - Стартова вага 217 кг, втрачена 136 кг.

Марк завжди був кремезною дитиною. Все почалося з того, що через невелику критику, ознаки хвороби або депресії він почав «їсти». Він зробив більше однієї дієти, але швидко повернув втрачену вагу, набравши навіть пару фунтів більше. Одного разу він озирнувся назад і зрозумів, що його давні друзі та знайомі вели повноцінне життя: вдома, в сім'ї, на роботі, а він все ще був один. Тоді депресія не змушувала його їсти, як зомбі, в глуху ніч, стоячи біля холодильника, навпаки, це спонукало його почати вести нормальне життя. Ще раз хороша дієта та фізичні вправи зіграли свою роль.

Трой Фокс - Стартова вага 197 кг, впала 104 кг.

Історія Троя також дуже цікава - все почалося з того, що батьки Троя розлучилися після того, як його мати втратила половину ваги тіла в результаті операції. Змінивши свій зовнішній вигляд, він також змінився повністю внутрішньо. Невідомо, що спонукало її зробити цей крок, але вона пішла, залишивши сина з батьком. Це знайшло відображення у волі дитини, яка почала «їсти», щоб полегшити біль, але батько спонукав його працювати над Так те саме. Через короткий час хлопець досяг гарних результатів. Він почав серйозно займатися спортом, і, як ви можете бачити на фото, у 22 роки хлопець підтягнувся і був досить худий.

Джастін Віллоубі - Стартова вага 362 кг, втрачена 256 кг.

Це - найнеймовірніша історія, і я б не повірив, якби не прочитав її у випуску новин. Коли Джастіну було лише 16 років, він їв у великих кількостях і отримував від цього величезне задоволення. У нього склалося враження, що немає більшої радості, ніж їсти. У цьому ж віці лежачи на лікарняному ліжку, Джастін почув від лікаря: "Якщо ти не худнеш - ти вмираєш!" Для нього це було шоком ...

Все це сталося в 2003 році, і з тих пір Джастін не припиняв працювати над собою. Спочатку він почав з того, що змусив себе встати. Так, стан хлопчика був таким, що він навіть хвилини не міг стояти. Через місяць він зміг пройти кілометр, поступово почав навантажувати своє тіло, працюючи на конкретному серцево-судинному обладнанні. Найважчим випробуванням для Джастіна була їжа - він так любив їсти, що відмова від хліба, газованої води та великої порції макаронних виробів просто здавався смертельним ударом. Але він подолав свій ненажерливий апетит і зміг скласти дієту. Сьогодні шлях Джастіна ще не закінчений, він все ще працює над тілом, духом та звичками. Але ваш приклад - це унікальний випадок!

Кожному дуже корисно читати ці історії, щоб завжди бути впевненим, що ніколи не пізно почати працювати над собою. І справа не лише в боротьбі із зайвою вагою.

Поділіться цим дуже мотивуючим матеріалом зі своїми друзями, будь ласка, нехай хтось із них знайде тут натхнення для власного шляху до самопізнання.