розумний

Коли звичайні речі (кросівки, пляшки з водою) стають найсучаснішими технологіями, буває важко відрізнити непотрібні хитрощі від справді корисних речей. У випадку з вагами, мудрі справді розумні.

Вони не відрізняються від типових масштабів. І на відміну від більшості нових технічних пристроїв, майже немає кривої навчання. Просто копай. Окрім ваги, він має можливість вимірювати склад тіла, включаючи рівень м’язів та жиру в організмі. Вони також часто зберігають кісткову масу та вміст води. Ціни від 30 до 1

Ці ваги дають лише приблизну оцінку складу тіла, тому вони не живуть і гинуть у кількості. Однак, якщо ви знаходитесь на шкалі за однакових умов (таких як час доби та ступінь гідратації), ви можете відстежувати тенденції з часом.

Для тих, хто працює, щоб схуднути, розумний баланс може мотивувати вас. Після періоду втрати двох-трьох фунтів на тиждень ви можете створити платформу. Розумна шкала може сказати вам, що відсоток жиру в організмі впаде, навіть якщо ваша вага не рухається.

І якщо ви шукаєте сили, звичайна шкала скаже вам, що ви набираєте вагу, але не те, що вага м’язова.

Ще однією великою перевагою розумних ваг є легке відстеження. "Дослідження поведінки свідчать про важливість вимірювання ваги для оцінки прогресу, виявлення закономірностей та зменшення низького набору ваги до того, як вони стануть проблемою", - сказав Грем Томас, професор Центру контролю ваги університету Брауна Брауна в Провіденсі. Просто наступайте на ваги - принаймні раз на тиждень, так часто, як щодня - і дані автоматично надсилатимуться програмі, яка може з часом змінювати діаграми та попереджати вас, коли щось не працює.