Набряклий, хворий палець ноги повідомляє, що у вас подагра. Занадто багато сечової кислоти в організмі також завдає шкоди серцю, але це може навчити вас дисципліні. Забудьте про ковбаси та алкоголь, дієту, вишню та лимонну воду.
Подагра - це захворювання, при якому в крові накопичується багато сечової кислоти та її солей і осідає в суглобах. Вони набрякають, червоніють і болять, так що ви навіть не можете їх торкнутися. Першим притулком надлишку кислоти є великий палець ноги, а потім суглоби рук і ніг. Іноді вони одомашнюються в нирках, і вони можуть вийти з ладу або утворити камені. "Гіперурикемія, підвищений рівень сечової кислоти в крові, у більшості людей не викликає жодних суб'єктивних проблем", - зазначає MUDr. Яна Бендова, лікар загальної практики для дорослих. "Однак це один із факторів ризику серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця. Люди, які люблять їсти, особливо багато м’яса, зазвичай страждають на подагру і часто не помірковано вживають алкоголь ", - додає MUDr. Яна Бендова. Багато відомих людей страждали на подагру, називаючи це хворобою королів або багатих людей. Ним володіли Бенджамін Франклін, король Генріх VIII або Френсіс Ракочі II.
КОЛИ ЦЕ ПОШТУЄ
Протягом дня періоди відпочинку чергуються між підтримуючим лікуванням для зниження рівня сечової кислоти та періодами судом, коли пацієнт приймає ліки для зняття болю та запалення. Прикро те, що ти не назавжди позбудешся днів, навіть якщо дисципліновано дотримуватимешся дієти. "Ви, швидше за все, захворіли на подагру навіть при невеликому харчовому розладі, коли поєднуються різні фактори ризику - ви знесилені, не спите, переживаєте багато стресових ситуацій або фізичних вправ. Спадковість також грає свою роль. Люди загалом поділяються на тих, хто любить м’ясо, і на тих, хто любить солодощі. Внизу так само. Якщо ви м’ясо, ви страждаєте від обмежень на м’ясо та ковбаси, тоді як у солодощах переважно бракує шоколаду. Важливий спосіб приготування їжі, смажити абсолютно недоречно, краще тушкувати. Не забувайте вживати достатню кількість рідини ", - наголошує д-р Яна Бендова.
Тип
Вишні та лимонна вода Багато свіжих вишень або лимонної води допомогли багатьом пацієнтам доктора Яна Бенда. "Вони сказали мені, що подагра навчила їх самоконтролю, і вони стали більше усвідомлювати цінність їжі, особливо свіжих фруктів та овочів".
Остудіть приступ
Напад подагри найчастіше викликається продуктами, багатими пуринами, нутрощами, такими як печінка, нирки, легені, м'ясні страви та продукти, ковбаси, печінка, ковбаса, жирна і гостра їжа, а також червоне м'ясо, а також пиво, міцні напої і важкі вина. Після гострого нападу пийте багато чаю, фруктових соків та мінеральної води. З їжі підходять лише печиво, печиво та фрукти, пізніше молочні продукти, вуглеводна дієта та багато фруктів. Після нападу також можна їсти білкові страви, приготовані з рослинним жиром або олією, поступово варене або тушковане м’ясо, уникати смаження з гострими спеціями.
ЇМ ЗАБОРОНЕНО:
- алкогольні напої, субпродукти, м’ясні екстракти, важке м’ясо, міцні м’ясні бульйони, дичина, сардини, шпроти.
ОБМЕЖЕНО
- варене м'ясо, птиця, риба, бобові, шпинат.
ТІЛЬКИ ДУЖЕ МАЛО:
- зберігаються сири, легке пиво, легкі вина.
ВІДМІННІ:
- овочі, фрукти, молоко та молочні продукти, сири, яйця, крупи, картопля, рис, питна вода, лужні ненасичені або слабогазовані мінерали, несолодкі трав'яні чаї, натуральні фруктові соки.