Зміст статті

здравопедія

Липам зазвичай не приділяється така ж увага, як їхньому жовтому братові (лимон). Однак у літній сезон він є дуже популярним доповненням до риби або домашніх лимонадів. Однак користь вапна для здоров’я слід відзначати протягом року.

Вапно, ймовірно, походить з Індонезії, а арабські торговці імпортували до Індії, Східного Середземномор’я та Африки близько 1000. Вони були завезені в країни Західного Середземномор'я в 12-13 століттях. Звідти вони розподілили їх до Мексики та Флориди.

До поширених різновидів вапна належать кафір, кейс і Таїті, які відрізняються кисло-солодким смаком.

Вапно займає важливе місце серед фруктів, що мають цілющі властивості. Насіння, м’якоть, сік і шкірка цього фрукта мають лікувальні властивості. Цей фрукт згадувався у давньоіндійських та китайських лікарських текстах завдяки його користі для здоров'я.

Вміст вітамінів і мінералів у вапні

В одному вапні міститься 20 калорій, 0,5 г. білка, 0,1 г. жиру, 7 г. вуглеводи (з них 1 г. цукру) і 2 г. клітковина. Він містить 19,5 мг вітаміну С та багатьох інших важливих поживних речовин, таких як вітамін А, B9-фолієва кислота, Е і К, кальцій, магній, калій, холін, фосфор та бетаїн.

Вапно допомагає лікувати цингу, допомагає лікувати артрит, допомагає лікувати золоту вену, підтримує травлення, допомагає лікувати цистит і виразкову хворобу, допомагає схуднути, допомагає лікувати вугрі та лупу та має противірусну дію.

Вапно - 10 наслідків для здоров’я

Вапно допомагає лікувати цингу

Цинга - захворювання, спричинене нестачею вітаміну С. Характеризується частими інфекціями у вигляді простудних захворювань, виразок на язику та роті, потрісканих губ та куточків губ, грибків, набряків та кровоточивості ясен тощо. Оскільки вапно містить вітамін С, воно надзвичайно ефективно для лікування цинги.

Вапно було популярним лікарським засобом з 19 століття, коли британці використовували сік лайма, щоб запобігти утворенню цинги. Навіть сьогодні вапно дають працівникам, які працюють у шкідливих умовах, таких як цементні заводи, лакофарбові цехи, шахти, печі та інші небезпечні роботи, щоб запобігти спалаху цинги.

Вапно допомагає лікувати артрит

Артрит викликаний накопиченням надлишку сечової кислоти в організмі. Ця сечова кислота є відходом, який зазвичай видаляється сечовипусканням. Однак, коли сечова кислота накопичується, це посилює біль і запалення артриту. Лимонна кислота, що міститься в цитрусових, таких як лайми, розчиняє сечову кислоту, в результаті чого виділяється більше сечі. Вапно також має протизапальні властивості, які допомагають зняти біль і запалення.

Вапно підтримує травлення

Кислоти, присутні в цьому фрукті, полегшують травлення, розщеплюючи молекули харчових макросів. Флавоноїди - це сполуки, що містяться в ефірній олії, видобутої з вапна. Ці сполуки стимулюють травну систему, збільшуючи секрецію травних соків, жовчі та кислот.

Вапно допомагає зцілити золоту жилу

Золота вена визначається як неприємний стан, який виникає в області анального отвору і викликає кровотечу та дискомфорт під час виведення та загальної активності. Якщо його не лікувати, золота вена може навіть призвести до певних форм раку. Вапно допомагає лікувати виразки та рани в травно-видільній системі, тим самим полегшуючи запор, який є основною причиною золотистих вен.

Вапно допомагає лікувати цистит

Цистит, також відомий як інфекція сечовивідних шляхів, - це запалення сечового міхура, спричинене недотриманням гігієни або алергічною реакцією на ліки або радіацію. У вапні багато калію, який допомагає усунути токсичні речовини і згустки, які накопичуються в нирках і сечовому міхурі. Вапно також має дезінфікуючі властивості, які допомагають лікувати інфекції сечовивідних шляхів. Крім того, вони перешкоджають росту передміхурової залози і запобігають закупорці сечі, спричиненому запасом кальцію в сечовивідних шляхах.

Вапно допомагає лікувати виразкову хворобу

Пептичні виразки зазвичай розвиваються у внутрішній оболонці шлунка, стравоходу та верхній частині тонкої кишки, що призводить до сильних болів у животі. Кислоти у вапні допомагають зменшити кислотність шлунку, викликаючи лужну реакцію в травній системі. Липи містять, крім вітаміну С, флавоноїди, такі як лімоноїди, такі як лімонін глюкозид, які мають антиоксидантні, антибіотичні, антиканцерогенні та детоксикуючі властивості, що сприяють швидкому загоєнню пептичної та ротової виразки.

Вапно допомагає при схудненні

Сік лайма традиційно використовується в декількох програмах схуднення і є чудовим освіжаючим та антиоксидантним напоєм. Сік лайма від природи солодкий, але дуже низькокалорійний. Він містить лимонну кислоту, яка є чудовим жиросжигателем. Щоб схуднути, додайте 1-2 чайні ложки сирого, органічного меду та свіжого соку лайма в 250 мл теплої води. Пийте його щоранку натщесерце, щоб отримати корисні результати протягом тижня.

Вапно має противірусні властивості

Вапно допомагає боротися та захищати від вірусних інфекцій, які викликають застуду, паротит, кір, віспу та інші подібні захворювання. Він ефективний при лікуванні інфекцій горла, рота, шлунка, кишечника, товстої кишки та сечі. Це також ефективний засіб проти респіраторних інфекцій, таких як кашель і закладеність грудної клітки, бронхіт, синусит та астма.

Вапно допомагає лікувати вугрі

Прищі, прищі та плями спричинені брудом, оліями та мертвими клітинами шкіри, що закупорюють пори. Прищі та прищі - загальні проблеми у людей з жирною шкірою. Бактерії, присутні в порах обличчя, посилюють запалення, посилюють почервоніння і біль. Антибіотичні властивості соку лайма стримують ріст бактерій, що викликають вугрі. Щоб тримати прищі та прищі під контролем, можна приготувати суміш для лиця з соку лайма та меду. Хоча мед має антибактеріальні властивості, які перешкоджають росту бактерій, кисла природа соку лайма контролюватиме надлишок олії. Цю суміш для обличчя слід використовувати щотижня як частину вашого режиму догляду за шкірою.

Вапно допомагає лікувати лупу

Лупа, безсумнівно, є однією з найпоширеніших проблем з волоссям. Це стан, що характеризується надмірним лущенням шкіри голови. Сік лайма часто використовується як інгредієнт шампунів проти лупи. Встановлено, що лимонна кислота, присутня в соку лайма, є дуже ефективною та корисною для лікування лупи. Щоб позбутися лупи, нанесіть скибочку вапна безпосередньо на шкіру голови. Полоскання волосся соком лайма, доданим у воду, також допомагає прибрати лупу. Однак іноді сік лайма може пересушити шкіру голови. В цьому випадку можна поєднувати його з оливковою, кокосовою або мигдальною олією.

Як купувати вапно?

Вибирайте лайм, який є твердим, але не надто твердим або занадто м’яким. Слідкуйте за потертими, потрісканими та гнилими шматками.

Як зберігати вапно?

Ви можете зберігати вапно при кімнатній температурі поза прямими сонячними променями, але ви також можете зберігати його в холодильнику.

Як споживати вапно?

Ви можете скуштувати салат, рибу, м’ясну заправку з соком лайма, можна додавати в торти, морозиво та вершки.