Я зник практично відразу, але по-перше, за всю вагітність я набрав 9 кг, а 7 кг залишився в пологовому відділенні, а по-друге, мій живіт - це не моя проблемна зона, жир накопичується на стегнах і попі, живіт у мене все життя рівний, тому я думаю, що це також має великий вплив.
Моєму синові виповниться 10 місяців, і я все ще болю в животі. Навіть коза так дурно ламається відповідно до порізу
у парах у мене протягом року була рубцева змія і у мене була діастаза, від цього стану сильно боліла спина. Після чергової вагітної секції мій живіт дуже швидко зник, я думаю, що коли мені довелося вибирати шви, я вже схожий на те, що вагітна, але я також набрав багато кілограмів, тільки що вони у мене все ще є 😆 але живіт зник
@ lija22 і що ти зробив із цим діастазом? Ви практикували, чи не зник він тоді?
@danielkadandy так, я займався (але це конкретні вправи) і почав худнути, я носив його, коли міг підтягнути паспорт, і результат побачив через кілька тижнів. талія спокійна, якщо це вас сильно не турбує, і ви не виконуєте вправи і намагаєтесь потренуватися. Впевнений, ти нічого не зіпсуєш. тобто якщо ви можете займатися
@ lija22 але вправи для тієї діастази, про яку ти думаєш?
@danielkadandy це дуже індивідуально, я народила в секції 2x, набрала 5,5 кг з обома нирками, у мене був живіт відразу після пологів, тоді як моя сестра народила 3 рази природним шляхом і остання дитина з секцією, і після цього у неї було досить великий живіт, трохи через рік він зменшився, але досить, щоб його побачити.
@danielkadandy Моніка Сренкелова, фізіотерапевт, великий експерт, рекомендую їй, проконсультуйтеся. За необхідності вона також працює з лікарями. Бо може бути смужка та інші речі. Це не просто естетичне питання. Напевно, вона зараз не займається курсами, але їй потрібно написати електронного листа, воно того варте.
Діастаз як такий є нормальним при вагітності, м’язи повинні розслаблятися, як і інші структури, шари живота. Після пологів його слід поступово коригувати, тому його слід відмінити, але з різних причин це не зовсім добре, і жінки залишаються спотвореними м’язами, деякі з яких мають смугу. Розділ тоді ще більше впливає на м’язи та всі шари живота, цей процес може бути ще повільнішим і гіршим, він дуже індивідуальний. Вам слід звернутися до досвідченого фізіотерапевта, який над цим працює. Я був на курсі у Моніки Сренкель, і я побачив там, що, хоча жінки були і фізіотерапевтом, це не дуже допомагало, оскільки вони мали лише поверхневий досвід із цим і погано практикували з жінками. Особливо потрібно стежити за диханням, але є і більше. Гінекологу, як правило, зовсім все одно. 🙄