Сьогодні є багато людей, які вважають себе фахівцями в галузі харчування, не вивчивши перегони за простим фактом втрати кількох кілограмів, і рекомендують деякі дієта для схуднення за тиждень. Коли ми проводимо дослідження в Інтернеті, ми повинні бути обережними і перевіряти посилання людей, які пишуть кожну статтю, і в кінцевому підсумку за них говорить їхня репутація. Навіть якщо людина є фахівцем у галузі харчування, і я рекомендую a здорова дієта для схуднення зокрема, що дієта може погано поєднуватися з усіма, оскільки кожен організм має метаболізм, який робить його унікальним серед решти.

ваша

10 ПОРАД ОЦІНЮВАТИ ВАШУ ДІЄТУ, щоб схуднути

З цієї причини у своєму блозі я склав список 10 найпоширеніших ознак, які допомагають нам визначити, що ми робимо найкращу дієту для схуднення. Якщо ви ідентифікуєте себе з двома або більше симптомами, змініть свій план харчування та виберіть один відповідно до вашого метаболізму та ваших цілей.

Перш ніж вносити різкі зміни у свій раціон, проконсультуйтеся з дієтологом; якщо ваша думка не переконує вас, ви можете поставити під сумнів, пам’ятайте, що не всі професіонали є фахівцями.