Ви знаєте цю ситуацію? Ви піклуєтеся про їжу - ви ретельно нарізаєте овочі, ви вибираєте найкрасивіше м’ясо, щоб врешті ваше потомство могло сказати в кращому випадку: «Дякую, будь ласка». Гірше того, що він розважатиме вас огидним вставним словом "так".
6 вересня 2011 р. О 0:00 Андреа Томашова
На думку експертів, саме батьки відповідають за те, що більша частина дітей приймає їжу.
Педіатри сходяться на думці, що в міру зростання ожиріння серед дітей вони все частіше стикаються з такими питаннями, як: "Чому моя дитина не хоче їсти?" Чеський педіатр Петр Каргер також нещодавно заявив: "Дивовижно, скільки разів я чую це питання в своїй хірургії. Він сформульований неправильно, оскільки зазвичай дитина менше, ніж діти сусіда, або що є лише щось. "
Не порівнюйте
У цьому випадку він має лише одну пораду: "Не порівнюйте з іншими дітьми і звертайте увагу на те, чи росте та росте дитина адекватно своєму віку. Не над дітьми, а над ставленням батьків".
Дієтолог-терапевт Джітка Рускова стверджує: "Такі випадки часто мають спільний знаменник - батьки та період непокори, або період введення немолочної їжі". Батьки часто намагаються не змушувати дитину пити і відмовляти їжі чи їжі дитина, але це може бути теперішня примха дитини, намагаючись зробити те, що він може дозволити своїм батькам, і кілька днів не знати про його огиду ".
Не змушуйте його, не здавайтесь, пропонуйте.
Тож десь у цей період батьки «готують» свою майбутню проблему. "Якщо вони поступаються дитині в цій ситуації і вважають за краще пропонувати їм іншу їжу - бо краще з'їсти хоча б печиво - ніж взагалі нічого, дитина може продовжувати свій вибір їжі і насправді проробляти свій шлях до ситуація, коли він - лише сухі круасани і лише фруктовий банан », - говорить Рускова.
То яка порада експертів? Особливо, коли є ознаки подібної поведінки, дитина не повинна розслаблятися. Нам не слід підштовхувати відхилену їжу до маленького пансіонату, але ми можемо почекати кілька днів, а потім знову запропонувати йому без зайвих зауважень. Однак остерігайтеся будь-якого тиску.
"Якщо ви змусите дитину, ви лише посилите його огиду і зв'язок їжі з неприємними переживаннями. І тому він йому точно не сподобається. Це, звичайно, складно, але батькам також слід утриматися від таких зауважень, як:" Що б діти в Африці платити за?. "або" Якщо ви не будете пити ту моркву, у вас будуть хворі очі ", - попереджає дієтолог.
Вони не помруть з голоду
Фахівці з питань дитячого харчування радять запастися терпінням і уникати поспішних реакцій під час навчання правильному харчуванню. Хоча багато хто з нас не хочуть цього визнати, ми справді можемо звинуватити себе в "огиді" наших дітей. Ми змушуємо їх, набиваємо, кричимо, погрожуємо, шантажуємо, будь ласка, переслідуємо, підкуповуємо, біжимо за ними ложкою, міряємо, коротше, робимо все з їжі, окрім приємного сімейного ритуалу, просто щоб з’їсти хоч щось.
Джитка Рускова заявляє: "Дитина навмисно не помре з голоду!" Тож вам точно не доведеться турбуватися про голод. "Якщо дитина не снідає протягом узгодженого часу (наприклад, 20 хвилин), вона отримує до десяти (але не залишків від сніданку!). Якщо вона не з'їсть десять, обід буде слідувати тощо. Навіть справді вибагливі діти зазвичай потрапляють ".
Коли фантазія та терпіння батьків закінчуються, вони можуть звернутися до дитячого психолога, який за допомогою непомітної форми гри з’ясує причину проблеми та запропонує конкретне рішення. Однак при правильному підході з достатньою емпатією і, можливо, з такими ідеями, як спільна вечеря, щоб оживити будь-які проблеми, будь-які проблеми зазвичай можна вирішити самостійно і добре.
Лондонський дієтолог Девід Хаслам опублікував повну книгу на цю тему: “Чи воюєте ви з дітьми, коли їсте? і з чистою совістю каже: "Вірте чи ні, їжа повинна отримувати задоволення. Останнє, що повинні зробити батьки, це перетворити кухню на лабораторію, де мати перераховує добові дози вітамінів, мінералів та інших корисних речовин у кожна підготовка ".
Якщо ви дійсно хочете наголосити на своєму маленькому «не їдять», побудуйте для нього тарілку, повну їжі. Це одна з помилок, яку ми допускаємо, годуючи дітей. Побудувати для них певну кількість картоплі, яку він знає заздалегідь, що не їсть її і що взамін витрачає «грибний суп», - це гарантований стрес ще до першої ложки.
Якщо дитина відмовляється від важливої їжі, це, як правило, не остаточна відмова, і ви можете впоратися з нею трохи фантазії. Якщо ви не хочете молока, спробуйте какао або ароматизоване молоко, йогурти або сири, доступні сьогодні в ігрових дитячих версіях. Якщо він відмовляється від овочів, спробуйте подати сік або змішати в супи. Можна «заховати» фрукти в йогурті.
Добре мати на увазі, що іноді дитина підсвідомо відмовляється від продуктів, які її представляють, наприклад. потенційний алерген.
Не можна турбувати дітей їжею! Це означає, що вам потрібно закінчити гру, піти помити руки, накрити стіл і їсти разом з дитиною. Дитина - істота соціальна і не хоче їсти одна.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.