Ірландський співак Долорес О'Ріордан Тонув після отруєння алкоголем За словами експертів, відповідальних за розслідування, вона залишилася в непритомному стані. Експерти уточнюють, що деякі продукти харчування, а не полегшують симптоми похмілля, дайте своїй печінці більше роботи.

найбільше

  • Печінка здатна метаболізувати дев’ять грамів алкоголю на годину.

Це те, що відбувається з вашим організмом, коли ви перестаєте вживати алкоголь

Схід сонця с головний біль, нудота, блювота та зневоднення є одними із симптомів страшне похмілля, продукт отруєння алкоголем, який може спричинити шкідливі наслідки для здоров’я у найбільш сприйнятливих людей. Орган, який страждає найбільше Коли є надлишок пиття, печінка є найбільш постраждалим, оскільки він не може обробити або усунути токсичні речовини алкоголю. "Він здатний метаболізувати дев'ять грамів алкоголю на годину, що представляє склянку якогось алкогольного напою, - пояснює дієтолог Сара Абу Саббах. - Це не означає, що кожну годину мені доводиться випивати склянку, коливатися протягом доби від 2 до 3 склянок максимум, але не слід приймати все протягом однієї години, тому що якщо це не матиме шкідливого впливу алкоголю ", уточнює експерт.

Крім того, алкогольне сп'яніння знижує активність нервової системи. Трапляються помутніння думки, розлади руху та втрата свідомості. Що робити? Це допомагає пити багато води протягом дня, тому що наш організм знаходиться в стані зневоднення. Для детоксикації печінки ідеально дотримуватися м’якої та плавної дієти. «Почніть ранок з знежиреного овочевого або пташиного бульйону (тільки рідини), через три години це було б рекомендовано свіжі фрукти, такі як папайя, і протягом трьох годин порція рису та порція курячого філе на грилі ”, рекомендує Абу Сабба.

Розвінчання міфів Помилково, що допомогти вилікувати похмілля. Навпаки, це страва, яка важко перетравлюється через стан зневоднення людини. "Будучи гострим препаратом, він дає більше праці печінці, коли все, що ви хочете, - це відпочинок", - попереджає дієтолог Solidaridad Salud Milagros Solá. A не рекомендується також курячий бульйон, для вуглеводів, які він містить (локшина), і тому, що вона жирна. банан може бути хорошим варіантом за внесок калію, але нам потрібно більше внесок вітаміну С, присутній у таких цитрусових, як апельсин, мандарин та лимон.