"Я не товстий. У мене лише важкі кістки". Скільки разів ви чули це твердження? Принаймні сто разів. Багато людей із зайвою вагою стверджують, що у них великі і важкі кістки, що вони набирають вагу за допомогою води або що жодна дієта на них не діє. Як щодо тих важких кісток. Вони мають рацію і можуть з нетерпінням чекати чудового проведення часу вибачення чому б не займатися фізичними вправами та не коригувати свій раціон? Або важкі кістки - це просто вигадка та довговічність міф?
Це правда не кожен має однаковий скелет. Розмір скелета визначається двома параметрами. Людський зріст і окружність зап’ястя.
Жінки
Чоловіки
Погані новини але це розмір вашого скелета не має великий з'єднання із загальною вагою. Єдиним винятком для всього тіла є стегнова кістка. Дослідження показали, що люди з ожирінням мають більшу стегнову кістку (найбільшу кістку в нашому тілі). Причина в тому, що ця кістка повинна адаптуватися більше навантаження спричинені надмірною вагою. Це єдина кістка в людському тілі, яка має якесь відношення до вашої ваги, відповідно. ІМТ. Інші кістки - ваша вага відповідно. надмірна вага ніяк не впливає. Тож можна сказати, що важкі кістки не товстять, але через надмірну вагу ця кістка може збільшитися. Крім того, дослідження показують, що розмір і щільність кісток у людей, що страждають ожирінням, майже такі ж, як у «нормальних» людей.