- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам: хороший смак. Так, я також читав ті теми для дієт, що я йду худнути 5 разів, але тепер я можу це робити, я не розумію. Хто хотів би скинути 5 кг півроку, але це краще якщо людина втрачає 0,5 кг - 1 кг на тиждень і зберігає свою вагу. будь задоволений і щасливий. Я знаю, що деякі немовлята, одержимі вагою на моєму зрості 168 см, скажуть, що навіть якщо я важу 62 кг, я все одно товстий. Але для мене це буде успіхом, і я буду почуватися чудово.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Кері: Отже, у вас зараз біда, чи не так?: -DD
Дитинко, ти займаєшся цим хоча б фізичними вправами (хоча для мене це було б багато щодня) та здоровим харчуванням, тож ти розумна, але що я читаю на інші теми. Я маю на увазі дієти, 13-денну, 90-денну. найкраще, коли ці немовлята визнають там, що вони були такими бідними 10 разів. Це про com? Тож чи схудну я у здоровій формі (повільно, але впевнено, і я просто встигаю), або худну протиприродно, а потім ефект йо-йо? Навіщо це? До того ж, це гарно уповільнює метаболізм, і тоді з чергової спроби кілограми не опускаються так швидко.
Насправді краще витратити час, щоб витратити півроку і переконатися, що можна підтримувати стиль протягом усього життя, ніж спосіб життя.
Тоді не треба турбуватись чи бентежити.
Сьогодні для мене на обід тушкована куряча гуля + картопляне пюре (домашнє, гарне з молоком та маслом, я).
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам - я ніколи не займався спортом, природний антиталант до спорту:)))))
Але я застряг і не міг би робити вправи двічі на день, це для мене занадто. Коли я практикую це, я добре себе почуваю.
Сьогодні я теж хочу провести вільний день, оскільки вчора трохи переборщив. На обід пангасіус з овочами і тоді я ще не знаю що.
Але в другій половині дня у мене будуть обов'язки, я буду балотуватися, так що ми побачимо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Кері, так ти студент, і це, мабуть, велика різниця:-D. Незважаючи на це, я щиро захоплююся тобою, що ти маєш енергію та сили для повсякденного спорту. Коли я уявляю, що цілий день маю час, для мене це все одно буде багато. Але це, ймовірно, залежить від загального стану. Якщо ви завжди звикли займатися спортом, то це, мабуть, природно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам - привіт, ти маєш рацію, і зрозуміло, що працююча людина думає про купу важливих речей і не може зосередитися на одному. Я також намагаюся сприймати це поступово, коли це свято або чому ні, чому це тиранія:)
Інакше буває, коли ми студенти, і тепер у нас є більше часу для схуднення та спорту на канікулах.
Дитинко, що ти сьогодні зробив? ja R: 60 хліба з непросіяного борошна, шинки, сиру та помідорів. Я збираюся трохи замкнути степер сьогодні, а завтра ми будемо купатися в Бруку:) Тож я з нетерпінням чекаю цього, я збожеволію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Lucka, так це клопотна справа. Якщо врахувати, що третина земної кулі голодує, а в Європі немовлята замислюються про те, чи м’ясо курки чи індички. точні, збочені значення. Я не хочу закінчити так. Молодість пройде дуже швидко, раптом вам 30-35-40 і ви дізнаєтесь, що провели з цим найкрасивіші роки. У мене був колега на роботі, який підтягував до 50 років і був трохи анорексичним. Вона впала на це в 30 (нібито, я чула). що це за життя Найгіршими є психологічні наслідки та наслідки для здоров’я. На мій погляд, приємно, коли люди регулярно пересуваються і їдять здорово, але так насправді випадкові солодощі, або морозиво, або млинці, або звичайна вечеря, шашлик, бо це прекрасно. зрештою вам слід потурати цьому. Просто не вирішуй.
На мою вагу: давай, так що в ідеалі це не 165/60, а боягуз. Він прийшов і пішов. Я справді не буду на цьому концентруватися, у моєму житті є важливіші речі, ніж у мене над стегнами 97 або 95 см.
Вони не збираються мене радувати.
Я відчуваю, що є більше, але справа більше в тому, що я відчуваю себе важче, я відчуваю, що мені доводиться важити більше ваги, і це неприємно, але так це робиться.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам: ну, ти б скучив за мною тут:-) і ти маєш рацію, одержимість зовнішністю не гаразд. І це приємно з бюстгальтером та штанами. Я з нетерпінням чекаю понеділка, коли, можливо, зроблю ти теж щасливий.
Так, це правда, рахувати кожну ккал, обмежуватися, думати, чи їсти м’ясо курки чи індички. З іншого боку, ти не поганий, кілька кг я піду вниз і сам, коли ти обмежте солодке і спорт тут і там. Ви можете це робити. навіть так, і головне, ви маєте правильний підхід, вам подобається, ви в позитивному настрої, це чудово.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я піду за вами всіма тут, підтримаю - якщо хочете:-)).
Я тримаю ваші великі пальці.