років

Залиште підсолоджувачі!

Tweet Помилково вважають, що схуднути можна лише в молодому віці. Будь-хто може викинути зайві кілограми в будь-який час, вам просто потрібно правильне рішення.

Не для випадково випробуваних вправ, а для створення правильної їжі, пропонує Теремі Алекс, консультант із схуднення та автор блогу про дієту та схуднення. Кар’єра із зайвою вагою Уявіть, хтось не має проблем із вагою у молодому віці у двадцять років. Він живе своє життя щасливо, він може з’їсти стільки, скільки його організм переробляє всі споживані калорії протягом цілого дня ходьби.

Однак час йде, маленький животик з’являється приблизно у віці тридцяти років. Нічого серйозного, думає він собі.

Але з часом живіт буде продовжувати рости і набирати зайву вагу до сорока років. Він приходить на розум пізно.

А потім приходить біда - ви не можете схуднути. Він вважає, що єдиною причиною цього є вік, у такому віці немає шансів схуднути.

Але це помилка - схуднути в будь-який час можливо кожному.

То в чому проблема? У тіні шкідливих звичок.

  1. Дієта старше 40 років - 6 важливих нових звичок! | Аптеки BENU
  2. Чому важче схуднути після 40? | hnhotels.hu
  3. 9 порад, якщо вам за 40 і ви хочете схуднути hnhotels.hu
  4. 10 основних методів схуднення
  5. Втрата ваги Mercedes

У дитинстві ми зазвичай отримуємо все. Багато батьків люблять балувати свою дитину, тому запасіть їх великою кількістю солодощів та тістечок.

Якщо вони суворі в цьому плані, то бабусі та дідусі підсолоджують життя своїх онуків. Однак вони не знають, що, роблячи цей пункт, погані харчові звички дитини 40-річної жінки не можуть схуднути. Фото: rf. Однак із віком споживання калорій зменшується.

Незважаючи на те, що ми споживали кілька плиток шоколаду зі спокійним серцем у молодшому віці, з віком він уже не залишиться безкарним. У цьому випадку ми більше не використовуємо вищу межу калорій, а надлишок зберігається. Уникнути цього можливо лише за допомогою запланованої дієти! І ви повинні створити це для себе, свідомо живучи своїм щоденним життям.

Приділяйте достатньо часу на їжу і завжди переконайтесь, що ви дотримуєтесь норми калорій, відповідно до вашого зросту та віку. Якщо у вас є можливість - і це не серйозна проблема - іноді їжте менше, щоб наполеглива 40-річна жінка легше схудла.