важлива

ожиріння це хронічне захворювання, яке визначається як надлишок жиру в організмі, а не як надмірна вага. Люди з проблемами ожиріння мають високу частку жиру в організмі, і основною метою лікування є зменшення цього жиру.

Дані про ожиріння та надмірна вага у нас вони насторожують. За оцінками, у дорослого населення майже 50% мають проблеми із зайвою вагою або ожирінням, і основними причинами збільшення цих патологій є дисбаланс у харчуванні та малорухливий спосіб життя. Хоча існують інші причини, які також можуть зумовити збільшення проблем із зайвою вагою, таких як генетика, штати тривожність Y стрес, фактори навколишнього середовища тощо.

шкідливі харчові звички такі як надмірне споживання м’яса, молочних продуктів, соусів, фаст-фудів, безалкогольних напоїв, солодощів та випічки тощо. і відсутність споживання їжі, таких як овочі, фрукти, бобові, цільнозернові страви та риба, обумовлюють дієту з надлишком калорій та жиру, але з дефіцитом вітамінів, мінералів та клітковини. Це може спричинити появу надмірної ваги або ожиріння, підвищення рівня холестерину та глюкози в крові, високий кров'яний тиск тощо. Також відсутність фізичних навантажень щодня (ходьба, підйом по сходах, робота по дому тощо) та відсутність фізичних вправ (швидка ходьба, плавання, біг, гімнастика та ін.), що наше населення страждає від умов цього збільшення проблем із зайвою вагою та жировими відкладеннями, оскільки організм спалює менше калорій і, отже, має тенденцію накопичувати надлишок енергії у вигляді жиру в організмі.

Основним лікуванням пацієнтів з ожирінням або проблемами із зайвою вагою має бути проведення а низькокалорійна дієта але збалансований поживними речовинами (багатий на вітаміни, мінерали та клітковину), збільшуючи їх щоденну фізичну активність (уникаючи підйому на ліфті та підйому сходами, подорожей більше до місць, ходячи пішки, а не на машині тощо) та практикуючи 3-4 дні тиждень приблизно 30-60 хвилин фізичних вправ (швидка ходьба, гра в теніс, плавання, танці, заняття аеробікою тощо).

З аптечного офісу як фармацевт, так і Аптечний помічник або фармацевт та технік парафармації, Ми відіграємо важливу роль у просвіті здоров'я наших пацієнтів, і консультації з проблем ваги дуже часті. Серед усіх медичних працівників ми повинні підвищити обізнаність серед населення деяких звички здорового способу життя щоб уникнути появи цих хронічних захворювань, пов’язаних з іншими проблемами зі здоров’ям, такими як проблеми із серцево-судинною системою, артрози тощо.