Трави, які можна використовувати для схуднення, розділені на 5 груп:
1) трави, що пригнічують голод: лляне насіння, корінь алтея, водорості спіруліна, лікувальна анжеліка та ін.
2) трава, яка збільшує виведення рідин з організму: мучниці, хвоща польового, листя журавлини, лопуха тощо.
3) трави, що стимулюють вироблення та виведення жовчі: кульбаба, бабка, грунтовка, солома, кукурудза та інші колонки.
4) Трави, які нормалізують і сприяють травленню, надають послаблюючу дію та сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин: кропу, крушини, раски, кропу, анісу, проносного засобу жостера тощо.
5), трави, що збільшують енергетичні витрати: куркума, розмарин, імбир тощо.
Звичайно, ці групи поєднують трави, щоб краще підійти до проблеми комплексу схуднення. Але все ж рекомендується проконсультуватися з фітотерапевтом, щоб визначити найбільш підходящу дозу та рецептуру саме для вашого організму.
Візьміть 1-е у кожну групу трави та перемішайте. Заповніть 1-й л. зелень 200г. води, залиште на 15-20 хвилин. Потім настоювати до певного об’єму, розбавляючи кип’яченою водою. Перед їжею протягом 2 місяців пити по півсклянки 2-3 рази на день.
Змішайте '20 Сенна, '20 петрушка, ліки кульбаби '20, 20 г. кропива, '10 італійський кріп, м'ята '10. Залийте 1 чайну ложку суміші кип’яченою водою, протягом хвилин, процідіть. Пийте також 1-3 склянки чаю на день.
Імбирний чай
Імбирний арахіс містить ефірну олію і речовини, що посилюють кровообіг і зігрівають всередині. Завдяки цьому він сприяє травленню та обміну речовин. 1 чайну ложку меленого кореня імбиру залити склянкою окропу, додати 1 чайну ложку меду і 1 скибочку лимона. Також можна зробити звичайний зелений чай і додати імбир, наполягати 5 - 10 хвилин. Щоб замовити цей чай, ви можете додати мед.
Змішайте і наріжте коріння кульбаби, квіти липи, листя кориці, листя берези, траву, фіолетову ехінацею. 2 столові ложки суміші залити 1 склянкою окропу, настоювати 1 годину в герметично закритій ємності, процідити. Приймати по 1 склянці за 30 хвилин до їжі вранці та ввечері протягом 1-2 місяців.
Ви використовуєте фітотерапію для успішного схуднення!
Теги: допомога, трава, рослинний препарат
- 6 принципів схуднення за допомогою дієти, орієнтованої на щитовидку - я жінка
- 7 практичних порад, як схуднути за допомогою дієти
- Як найкраще та найефективніше розпочати обмін речовин - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Які соки підходять для детоксикаційної дієти - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як схуднути Овес - ідеальний помічник у дієтах! Як схуднути за допомогою дієти для схуднення