важливість

Апельсин a нещадний належить його родині. Один із найзначніших Вітамін С наше джерело в зимовий місяць, з цитрусовими разом.

  • значний а вітамінно-мінеральна зміст
  • взимку це може допомогти грип та застуда в профілактиці
  • значний наше джерело антиоксидантів
  • апельсин противірусні та антибактеріальні також відомий своїми ефектами
  • зміцнює імунна система
  • сечогінний засіб ефект

Ми можемо готувати з апельсинів варення або навіть желе є. М'якоть і шкіра цукати, ми можемо покласти його в солодощі, торти, тістечка.

Колодязь вимити апельсиновий тертий також можна використовувати як пряність у тортах.

THE з насіння масло пресується для їжі і для мила . Обережно ми використовуємо це через це чутливий у осіб a шкірка і листя необхідне або тривале вживання його ефірної олії може спричинити шкірні та алергічні захворювання.

Рослина фруктові та ефірні олії його також багато в чому використовують у медицині.


Вміст поживних речовин у 100 г апельсина

Енергія: 172 кДж/41 ккал

Білок: 0,6 г.

Жир: 0 г.

Вуглеводи: 8,5 г.

Кальцій: 43,8 г.

Калій: 255 г.

Магній: 22 г.

Вітамін С: 50 мг

Вітамін B1: 70 qg

Вітамін В2: 40 qg

Фолієва кислота: 17 qg

На жаль, ця публікація заборонена.