Блог про здоров’я та здоров’я

salud

Яблуко на день врятувало б вас від лікарів. Стара приказка приховує істину, яка виходить далеко за рамки яблук, оскільки вживання фруктів є дуже здоровою практикою, яка значно знижує ризик захворювань серця або мозку. Але зараз нове дослідження це показує користь від плодів приходить ще до їх народження, тобто в утробі матері.

Це дослідження, опубліковане в газеті EbioMedicine, показали, що матері, які їли більше фруктів під час вагітності, народжували хлопчиків і дівчаток, які до першого року мали більший та здоровіший розвиток. Піуш Мандхейн, провідний автор статті та професор педіатрії в Університеті Альберти, дійшов такого висновку, проаналізувавши канадське здорове поздовжнє розвиток немовлят (CHILD), канадське дослідження, яке аналізує стан здоров'я більше ніж 3500 новонароджених в країні та їхні сім'ї, а також його еволюція протягом перших місяців.

"Ми хотіли знати, чи зможемо ми визначити, які фактори впливають на когнітивний розвиток дитини", - пояснює Мандхейн. “І ми виявили, що одним із найбільших показників, що впливає на цей розвиток, був вживання фруктів матері під час вагітності. Хлопчики та дівчатка з найбільшим когнітивним розвитком народилися від матерів, які з'їли багато фруктів у місяці виношування ".

Дослідження вивчало дані 688 дітей в Едмонтоні та враховувало зовнішні фактори, які могли вплинути на нормальний розвиток дітей, такі як матеріальне становище сім'ї або освітній рівень батьків. І за допомогою модельного тесту інтелекту, де IQ 100 є середнім, а стандартне відхилення становить 15 балів вище і нижче (85-115), дослідження Мандхена дійшло висновку, що якщо вагітні матері їли від шести до семи шматочків фруктів або натуральних соків на день, сйого діти мали середній коефіцієнт інтелекту на шість та сім балів вище середнього рівня у перший рік життя.

"Це досить значна різниця, оскільки це половина стандартного відхилення", - пояснює професор. «Ми знаємо, що чим довше дитина перебуває в утробі матері, тим більше вона розвивається; оскільки ми можемо стверджувати, що кожна порція зайвих фруктів на день у харчуванні матері вносить приблизно приблизно, така ж вигода, як проведення ще одного тижня вагітності ".

Перевіряється плодовими мухами

Щоб підтвердити своє дослідження, команда Мандхейна співпрацювала Франсуа Болдук, Доцент кафедри дитячої неврології, який досліджував генетичний взаємозв'язок між пізнанням людини та людини. плодові мухи. "Мокаси сильно відрізняються від людей, але, як не дивно, у них спільно 85% генів, що беруть участь у роботі мозку, тому це хороша модель для вивчення генетики пам'яті", - говорить Болдук.

За словами Болдука, плодові мухи мають довгу історію в області навчання та пам’яті. Нещодавно було виявлено кілька генів цієї мухи, які цікаво зрозуміти деякі розлади, такі як аутизм чи інтелектуальна недостатність. Болдук та його команда показали, що мухи, народжені після того, як їх годували більше фруктовим соком у пренатальному періоді, показали краща ємність пам'яті, висновок, подібний до викладеного Мандхейном у дослідженні з немовлятами. Насправді Болдук стверджує, що функція мозку, спричинена споживанням фруктів до народження залишився цілим в процесі еволюції і зберігається у всіх видів.

Проте, хоча результати Мандхена обнадійливі, професор застерігає це також не перегодовуйте фрукти, оскільки можуть виникнути ускладнення через надлишок, такі як гестаційний діабет та надмірна вага при народженні, оскільки більший прийом природних цукрів також може призвести до цих наслідків. Тому це передбачає, що вагітні жінки повинні це робити щодня споживайте ті кількості, які рекомендує ВООЗ, від 400 до 500 грамів фруктів та овочів (крім бульб). Тож їжте фрукти!